Question

浮躁怎么办

Answer 1

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理。生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。
而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多人提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
6、拒绝无用社交。
7、做手工。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在
9、不纠结。
10、读书，构建自己的小宇宙
11、记账。

Answer 2

浮躁那就放下心来去体验生活，要不就是自己忙碌起来