Question

老人痴呆怎么预防？

Answer 1

一、要进行科学的进餐，坚持低脂低盐，荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化。
二、尽量不用铝制的炊具，因为铝制炊具，一般都会引起神经功能损害，而导致痴呆。
三、要坚持用脑，人到晚年只要坚持阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，脑细胞始终处于兴奋状态，以减缓老化。
四、要补充维生素B、叶酸，可以阻止动脉硬化，防止阿尔兹海默症的发生，而维生素e能够直接消除人体内的氧化物保护脑细胞，使其免受伤害，因此维生素是预防老年痴呆症的秘密武器。
五、要防止便秘，据专家对万余名老年人的调查发现，长期便秘可使人的智力也下降，并查明80%以上的老年人痴呆症与患者便秘是相关的。