Question

生活中，有哪些好吃的高热量食物呢？





Answer 1

为什么现在肥胖的人群越来越多呢？其实都是我们吃出来的，现在各种各样的美食真的是变得非常多，不像以前只要吃饱穿暖就可以了，基本上我们现在觉得好吃的食物都是热量非常高的，尤其是一些我们一段时间不吃就非常想的美食，都是会增加我们身体上的脂肪哦。 

先来说一说大部分年轻人都非常喜欢吃的一种食物吧，那就是炸鸡汉堡，现在不管是外卖还是外面的餐馆，这种店开的也是非常多的，那是因为它的需求量大，不管是小孩子还是青年人，都非常喜欢吃炸鸡汉堡，甚至一段时间不吃都会想的慌，但其实它的热量是非常高的，我们平时千万不能多吃，偶尔给自己奖励一顿还是可以的，如果经常吃的话，那么是非常容易变胖的。 

其次就是女孩子非常喜欢吃的各种各样的甜点了，现在面包店开的也非常多，而且甜点的花样做的更是让人应接不暇，各种各样可爱的小动物形状上面抹了一层厚厚的奶油，吃到嘴里甜滋滋的，感觉整个人都被治愈了，但其实这种甜食的热量有多高，不需要说大家都明白吧，所以女孩子再喜欢吃也不能多吃哦。除此之外还有一天不喝就非常想念的奶茶，它的热量也是非常高的，尤其是一些加了奶盖的奶茶，简直是热量爆棚，再想念也不能天天喝。 

除了这些还有我们一吃就停不下来的各种各样的零食，比如说士力架，饼干，还有薯片巧克力等等，这些都是热量非常高的食物，我们在日常的饮食中一定要少吃，因为当我们把这些高热量的食物都吃到肚子里以后是非常容易引起肥胖的，尤其是对于那些正在减肥的人群，这些东西必须是要杜绝的。老年人也一定要少吃这些高热量的食物，因为非常容易引起高血糖和高血压等。

Answer 2

通心粉，60克通心粉只含有75卡路里，然而，它的配料如肉酱或面条上的肉丸，弥补了这一点，成为一种绝对高热量的食物。

花生酱，很容易地得到192卡路里，面包上涂上一层咸花生酱，相当于晚上吃一碗白米饭。

巧克力酱，100克巧克力酱含有541大卡热量，想要发福就选择吧！ 因为，要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。

植物油，根据蔬菜油的种类和在沙拉中的用量，可以从50卡路里到80卡路里一汤匙。因此，我们应该在工作日控制油量。

奶酪，奶酪是一种高热量的食物，一小块奶酪的热量大概是69卡路里，但由于奶酪都是牛奶制作的，营养价值也是很高的，含有丰富的钙质和蛋白质，当然其中脂肪以及胆固醇的含量也很高。

黄油，每5克咸黄油含有36卡路里。

酸奶，你能相信吗？125克果味低脂酸奶也含有118卡路里。

香蕉，一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃。

Answer 3

花生，黄油，蜂蜜 ，奶油，人造食用油，鸡排，巧克力，芝士，干果等等，味道好吃，但是热量特高。

Answer 4

汉堡，炸鸡，三明治，烧烤，可乐，这些都是高热量的食物，会给身体带来伤害的。

Answer 5

比如说炸鸡，汉堡，薯条，然后也包括最重要的垃圾食品，比如说炸串，烤香肠，还有薯片，然后也包括方便面，外卖，还有榴莲，奶茶，可乐等等。