Question

经常熬夜掉头发的人，吃黑芝麻有用吗？

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Answer 1

说起掉发，大伙儿最先想到的是多吃核桃肉黑芝麻，在很多人的了解里，吃黑芝麻可以帮助大家缓解掉发的情况。下边小编就来给大伙儿了解一下，掉发的情形下吃黑芝麻是否有效，又到底该吃什么东西。

黑芝麻中有很多头发成长发育必须的微量元素，但是，黑芝麻里面也包括很多的的植酸和硫酸，因而，大伙儿身体其所包含的微量元素的吸收力是很低的。而且黑芝麻热值过高，很容易转变成脂肪堆积，因而大伙儿对黑芝麻止脱生发要有一个精确的掌握。

平时大伙儿即使不吃黑芝麻，多吃一些豆制品食物和肉制品，还可以给身体填充一些微量元素，尤其是像豆腐，酸奶等一些灰白的食物，她们的营养价值也是十分高的，对我们的头发也十分的好。

多吃带有维生素矿物质的食物

水果，水果蔬菜，高梁米，坚果等食物含有很多的矿物质和维生素，可以多吃用以填充大伙儿头发必须的一些营养元素。每日合理搭配，营养搭配。这类食物全部都吃一点，可以合理地促进大伙儿头发的身体健康和成长发育。

多吃含有蛋白质的食物

蛋白质是头发的主要构成有效成分，因此补充蛋白质对于大伙儿的头发来讲也是十分重要的，像一些豆类食品，海鲜产品，贝类，奶制品以及蛋类食品食品类，她们的蛋白质含量都是十分高的，而且身体便于消化，平时还能够适度的吃一些。

在日常日常日常生活，倘若要想维护保养好我们的头发，防止掉发的情况，还必须多注意本身的生活方式，经常熬夜，不吃饭减肥就很容易导致掉发的情况。因而，大伙儿平时塑造一个周期性的生活作息和合理性的生活方式也是十分重要的。

Answer 2

这种人吃黑芝麻是有用的，因为芝麻有助于改变发质，也能够让头发变得更黑，能够改善脱发的情况。

Answer 3

是黑芝麻是非常有用的，黑芝麻可以让一个人的头发变得越来越黑，也可以有效的防止脱发。

Answer 4

我觉得没有用，因为出现掉头发的现象，这是身体出现了问题。

Answer 5

经常熬夜掉头发的人吃黑芝麻是有用的，因为黑芝麻有利于黑色素的沉淀，也能够改善发质。