喝茶可以减肥吗?你知道什么茶能减肥吗?

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犁令0Er
2022-01-14 · TA获得超过127个赞
知道答主
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喝茶能够达到减肥的目的,因为喝茶不仅能够为身体补充水分和身体所需的营养,另外也能够有效的消耗体内的一些脂肪,之后就能减肥。但要注意的是,喝茶之后往往会产生饥饿感,所以喝茶一定要控制自己的食量,否则达不到减肥的目的。要想通过喝茶减肥的话,建议你可以喝苦丁茶加绿茶,效果很好。在喝茶的同时,要积极参加体育锻炼,饮食上要清淡,少油少盐,多吃粗粮。

红巧梅消脂茶。配料:红巧梅、决明子、七叶胆、山楂、金银花、枸杞、贡菊。做法:将这些配料洗净后放入锅中煮10分钟,然后倒入保温瓶里面,每天可以多次饮用。这款茶除了可以消脂减肥,还能补血、健脾、健胃、益气。经常饮用可以防止体内堆积脂肪,促进代谢,轻松减肥。

薄荷水果茶。配料:小青桔,鲜薄荷,小百香果,冰糖。方法:把小青桔洗净之后切成薄片,薄荷叶也洗净,把小青桔、鲜薄荷以前放进保温杯中,加开水泡20分钟。将百香果对半切开,将果肉挖出来加入保温杯里面,然后加入一些冰糖调味,再把一个小青桔切开,把汁液挤进保温杯里面,然后就可以饮用了。一般我们很少直接用薄荷泡茶,但搭配其它材料一起泡茶就非常好。其实薄荷单独泡茶喝也可以减肥。因为薄荷油有分解脂肪的作用。

苹果柠檬肉桂茶。材料:肉桂粉、苹果、柠檬、红茶,蜂蜜。方法:苹果洗净后去皮切粒,柠檬切片。将切好的苹果和半份柠檬片放入锅中煮10分钟,然后在保温杯里面加入肉桂粉、红茶,把煮好的苹果柠檬水倒进去泡茶,加入剩余的柠檬片和蜂蜜调味饮用。

失康愿7949
2022-01-14 · 超过12用户采纳过TA的回答
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可以,茶叶中含有的微量元素可以有效的分解脂肪,减肥也不能只靠喝茶,也要控制自己的饮食,经常锻炼,玫瑰花茶和菊花茶都可以。
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创作者AnMFlVptbN
活跃答主

2022-01-14 · 乐于助人是我的座右铭
知道答主
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可以减肥的,菊花茶,茉莉花茶,绿茶,苦荞茶,红茶,这些茶叶都是可以减肥的,可以促进肠道消化。
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爱仕达各色
活跃答主

2022-01-14 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
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可以减肥,可以去喝绿茶,或者是可以喝菊花茶,还可以喝普洱茶,就能够帮助减肥。
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