春天容易犯困是什么原因
春天的时候出现春困是一种生理现象，首先可能是因为天气气温的变化导致的。因为天气气温逐渐回温，使人体感觉到舒适，这会让我们的大脑氧气减少，从而让我们感觉到昏昏沉沉，出现想睡觉的症状。
另外如果平时运动量比较少的人，在春天的时候会更容易犯困；还有就是因为平时吃的过多、穿衣服过多以及饮食上火等各种原因，都是会影响到人体的生理功能，可能会加重春困的现象。建议平时要保持生活习惯的规律以及保持良好的饮食习惯，另外也可以喝点茶叶茶，犯困的时候适量的喝点咖啡，对身体都是有一定好处的。要注意坚持户外有氧运动，加强饮食营养，保持规律的生活习惯，有助于改善。同时要注意保持室内的空气流通，因为在春天如果有缺氧的情况，也会伴有犯困的现象。
情况比较严重时，要考虑和神经衰弱有关，是属于异常的现象，需要服用营养神经的药物来治疗调节。随着气温的改变，在冬天比较寒冷或者夏天温度偏高时，这种现象会自然消失。
春天是一个万物复苏的季节，桃花灼灼，柳芽冒头，春天是新生命的诞生。然而天气多变，乍暖乍寒，同时也让人们对这个季节充满了敬畏。这个生机勃勃的季节，为什么容易犯困？我认为我们应该跟上早餐的营养，使一天精神充沛，身体在营养的不足情况下，容易产生疲惫，就会犯困。接下来我们就谈一谈春季容易犯困，究竟是什么原因引起的？
1、季节气候的问题
经过一个寒冷的冬天，我们的身体为了能适应生存，毛细血管一直处在紧张收缩的状态中，用以维持身体正常体温，保护我们在寒冷中不受影响。春天到了，气温慢慢回升，血液加快流动，需要很大的耗氧量，便会调动身体中血液所储存的氧气，氧气量不敷出，而在冬季，我们的身体已经适应了氧气充足的环境，大脑一时适应不过来，这种改变，就会产生困意，维持身体的基本生存条件。
2、机体缺水问题
随着春季的到来，气温慢慢回升，天气就变得干燥，于是身体也就变得缺水，这时候我们应该每日补充大量的水分，不要等渴了才喝水，最好能定时喝水，；打开窗户通风，多出去走一走，呼吸新鲜空气；随身携带保湿喷雾，在感觉困的时候往脸上喷一喷，可以缓解困意，刺激大脑清醒，将我们的水乳换成保湿性的，按时敷面膜，擦身体乳，缓解身体的水分流失。
3、身体长期处于亚健康状态
社会的发展，使得我们的生活压力逐步增加，每晚工作很久，凌晨才睡觉，精神压力长期处于紧张状态，长期的工作，没有时间锻炼身体，使得身体处于亚健康状态，每每工作都感觉昏昏欲睡，我们可以在工作之余抽时间，锻炼身体，让身体恢复机能，在闲暇之余多出去走走，与大自然亲近，放松一下我们的精神压力，使大脑得以舒缓。如果实在没有时间，可以买按摩仪器，一边工作一边按摩。工作固然重要，但身体才是人之根本。
由于冬天气温降低，人体皮肤的血管会收缩，血流相对减少，汗腺及毛孔会闭合，减少散热，维持正常体温。而春天随着气温升高，天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量就会减少，此时就容易犯困没劲。
如果症状严重，则可能是高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病引起的，患有这些疾病很容易导致大脑供血不足，到了春天之后症状会更严重，患者需要遵医嘱积极治疗和控制原发疾病，可以在一定程度上改善症状。
春天容易犯困没劲，如果伴有其它症状，应及时去医院就诊，明确病因，避免耽误病情造成不良后果。
