Question

长喝开水对人有好处吗

Answer 1

当然有好处。白开水是最健康的饮水。

白开水是水经过煮沸后自然冷却的水质，白开水清淡无味，一般情况下能直接喝，喝白开水可以为身体补充水分，并且白开水具有特基轿异性的活性，被机体服用后容易透过细胞壁进入细首则胞内，也比较容易被机体吸收和利用。

一般情况下，白开水优于矿泉水和纯净水，所以适量地喝，对于身体有好处。

虽然水是人体必不可少的成分，并且喝白开水也有助于身体健康，但是白开水达不到治疗疾病的作用，如果自身患有疾病后，应立即配合医生进行治疗，以免耽误病情。

人体约有70%的部分由水组成，因此水被称之为“生命之源”。符合国家饮用水标准的水质、水源，经高温煮沸后可以安心饮用，维持人体正常的生理活动。

自来水含有微量的矿物质，最接近于人体所需的矿物质的量，既不会太多，也不会太少。

但是，针对患有疾病的人群，如果是肾功能损伤、心力衰竭等，则需减少饮水搏芹肆量，避免增加肾脏、心脏的负担；如果是尿路结石、高尿酸血症，需适当增加饮水量，有利于较小结石的排出。

Answer 2

天天喝开水对身体通常是好的，其好处包括去除头痛、排毒养颜和维持酸碱平衡等，具体如下：

1.去除头痛

部分患者在早晨起床后，经常遭受头痛困扰，其原因在于身体一晚未吸收水分，存在轻度脱水的情况，故可以通过喝开水的方式迅速补充水分，从而改善脱水症状，间接缓解头痛。

2.排毒养颜

一方面喝开水可拦绝如以迅速刺激肠胃等器官，从而由里到外温暖整个机体，间接加速新宏慎陈代谢，另一方面喝开水可促进肠道蠕动，加速机体废物排出。两者共同作用下，便可起到排毒效果，天天喝开水可使肌肤保持水分，从而使人整体看起来容光焕发、精力充沛。

3.维持酸碱平衡

人体通常需要维持体液的弱碱性，白开水pH值可到达9以上，属于碱性，天天喝开水有利于中和人体代谢形成的酸性物质，从而可维持健康的体液状态。

但喝开水时需要注意，人体每天需要水分在2000毫升至2500毫升左右，若短期大量喝水，可能会加重肾脏负担，严重者可以引起水中毒。且在饮用开水，可以通过添加简启柠檬或普洱，帮助改善口感，亦可以帮助开胃和清肠。

Answer 3

长期饮用白开水的好处：
1、皮肤变得更白皙、更有弹性,因为皮肤离不开水分,白开水喝多了,身体里有很好的水份,皮肤就会变得更有弹性。
2、人体内许多棚喊源生化代谢都是在液体环境下进行的,如果有充足的白开水,可以让人体内的代链态谢更加顺畅,提高人体的抵抗力。
3、长期喝温开水有助于渗告排便，对于便秘有较好的缓解效果，并且能够清理肠道的垃圾，使肠道毒素快速排出体外；
3、长期喝温开水能够补充人体流失的水分，尤其是在早晨喝一杯温开水，能够缓解嘴唇干燥、干裂以及其它相关的症状。所以长期喝温开水对人体的好处非常多，应该养成良好的习惯。
4、排毒养颜，一方面喝开水可以迅速刺激肠胃等器官，又能加速新陈代谢，另一方面喝开水可促进肠道蠕动，便可起到排毒效果。

Answer 4

科学上来讲，人每天至少要喝8杯白开水，这样1、能满足人体一天所需的水量；2、可以使皮肤补足水链前此份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎；3、如果你悔物能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。 半夜起床喝饮料是个在我个人认为非常不好的习惯，半夜起床喝东棚迅西本身就会影响睡眠，而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的

Answer 5

喝白开水的好处有：(1)白梁肆滑开水能够补充水分，调节体温，输送身体所需的养分，还能清理肠道帮助身体排除毒素、废物。(2) 白开水进入体雹蔽内后能够促进身体细胞新陈代橡腊谢，促进血液循环以及维持身体电解质平衡。(3) 白开水可以增加血红蛋白的量，加强人体的免疫功能和提高免疫力。总之，不要低估白开水的价值，适当的饮用白开水对人体很重要。