Question

老是掉头发怎么回事？

Answer 1

少吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会分泌过多的油脂，头皮的毛囊就会因为油脂堵塞，因此引起大量掉发。出现头发大量脱落有这几点原因：
1精神压力：长期处于恐惧、担心和紧张等精神状态下，会让头皮的毛囊持续处于收缩状态，这样下去会出现脱发；
2节食引起的营养不良：我们头发的生长要有足够的营养来供给，节食过多会影响到头发所需的营养，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；
3不良的生活习惯：经常熬夜会让人体内分泌系统出现紊乱，还会让我们的头发毛囊缩小，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得曾经在我晚上工作的期间，很可能是由于长期熬夜，致使我头上的毛发细柔，两侧头发掉落，很在意自己的形象，为了让头发恢复，我试过很多办法，但没有用。在一次偶然中找到了让头发重生的首姜源生发液，坚持用了几个月，光秃的地方慢慢长出了小绒毛，头发密了很多，重拾了自信，状态比之前更好了。我的分享应该对你有帮助。

追问

百度找到了，感谢你的回答。

Answer 2

老是掉头发主要的原因之一就是睡眠不好，你要注意调整睡眠，不要熬夜。

Answer 3

节食会引起营养不良，同样的头发要健康成长其实也是需要营养的，现实生活中很多女性朋友为了追求所谓的苗条的身材会选择节这个好减肥，而吃得少自然营养也就不良了，长期下去就算不掉发，你的乌黑的头发也会变得又干又黄的，由其是当头皮缺少铁元素的吸收的时候，脱发就会更加严重了。

Answer 4

老是掉头发可能是长时间的营养不良导致的，也可能跟脂溢性脱发有一定关系。爱美人士需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生的指导下，通过毛发移植手术的方法治疗。

Answer 5

1、经常熬夜

头发脱落和睡眠时间不充足有关，现在年轻人压力较大，因为工作的关系经常加班熬夜，而睡眠时间不充足，身体容易受到影响。毛发要有足够的营养物质提供才能保持功能正常，也需要有充足的睡眠时间，每天做到早睡早起。

成年人要有七到八个小时的睡眠时间，才能在满足身体需求之后让健康靠近，同时避免内分泌功能紊乱。如果身体得不到休息衰老速度加快，头发也容易脱落，需要调整个人作息，尽量做到早睡早起。

2、雄性激素分泌过多

经常脱发还可能是雄性激素水平过高，身体要保持健康，激素的分泌量要正常，激素分泌过多或者过少都会带来影响。

很多人雄性激素分泌太过旺盛，容易引发脂溢性脱发，在毛囊油脂分泌量多，毛发变得油腻后会影响毛发的营养物质提供，加上雄性激素作用，毛发也容易脱落，是很多男性面临的难题。如果和雄性激素分泌量过多有关，应该尽早展开治疗。

3、压力太大

总是掉头发很可能是压力过大，压力大没有及时转移注意力，释放压力，做到劳逸结合来调节身体，保持身体平衡，容易刺激身体影响健康。

很多人长时间压力大，处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，除了心理疾病容易出现，还可能影响着身体健康，久而久之内分泌功能紊乱，激素分泌异常，或者在压力大之后经常失眠，同样会影响毛发的营养物质提供，脱发表现就明显。需要懂得压力的释放，保持情绪的稳定。

4、营养缺乏

头发脱落还可能是不健康的饮食行为引起，要让毛发保持功能正常，维持毛发乌黑状态，营养物质要满足需求。

因为毛发的重要组成部分是蛋白质，在保养毛发的时候维生素、矿物质、微量元素都得提供，在这些营养获取之后毛发保持功能正常，毛囊功能也提高，可以让头发脱落速度变慢，还可以防止白头发产生。但是，部分人胡乱饮食，总吃垃圾食品，基本的营养需求没有满足，头发就容易脱落。