Question

生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的？

生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的？

Answer 1

，生活中有哪些常见卫生习惯是不必要或者说是过度的呢？归纳起来主要有以下三种：
1.女性频繁清洗阴道
（男性自动绕道）对于女性来说保持私处清洁十分重要，所以很多女性都十分在意阴道的清洁，有时遇到外阴稍有不适或者轻微白带异常，就各种洗液齐上阵，恨不得把所有细菌都洗光。然而阴道内有 30 多种常驻菌群，它们的存在维持了阴道内的平衡，也使阴道有了很好的自净功能。频繁的清洗阴道反而会破坏阴道内的菌群平衡，导致无法抵御病原体的侵入，大大提高诸如盆腔感染之类炎症的发病几率。除非是医生要求，使用一些药准字号的洗液治疗阴道炎等疾病，其他的阴道洗液都是完全没有必要使用的。所以各位女性朋友，在阴道清洁上，就不要相信「洗洗更健康」。
2.靠掏耳朵来清洁耳道
掏耳朵就是民间所说的「掏耳屎」，听名字，都有一种讲卫生的「大义凌然」感。耳屎虽然听着像废物，但是在医学上叫做「耵（ding）聍（ning）」，是耳道皮肤腺体自行分泌出来同时混合了灰尘和皮屑的物质。它能润滑耳道防止耳道干燥发痒，阻止异物直接进入耳道刺激耳膜，此外还有一定的抗菌作用。最主要的是，它本身有自排自洁功能，大部分人的耳 会自动排出，就算不清理，它也会自己掉出来。除了少部分人因为耵聍分泌出现问题，导致「耵聍栓塞」，耳 shi 是都不建议掏的。因为：经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，可能容易引起各种感染；还可能使耳道受到刺激造成耳 Shi 分泌过多，加重耵聍栓塞形成的可能；更可能因为掏耳姿势不对体位错误，导致掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况发生。就算是耳 shi 过多产生「耵聍栓塞」，也不要自己掏，而是要去医院处理。所以说，以清洁耳道为目的的掏耳朵是不提倡的。
3.随意抠肚脐来清洁肚脐
肚脐是脐带的遗迹，它原本是胎儿营养供给与代谢废物的通道，胎儿出生之后与母亲分开，脐带就被结扎剪断。至此脐带就完成任务，不再有特别的生理功能了，所以对于正常人来说，肚脐的唯一作用大概就是用来从视觉上辨别身体的正反面。虽然肚脐没用了，但是和身体其他地方一样，皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质形成的混合物，也就是污垢，很容易在肚脐上残留。于是有人就喜欢去抠肚脐来清洁。但是抠肚脐要注意两个情况：肚脐部位如果破口进而感染，会导致脐炎的发生，虽然这多发于新生儿，但是成人偶尔也会中招。虽然脐带的功能已经退化，但内脏的神经反射还存在，用力抠肚脐会对它造成刺激，引起消化系统的不适所以，在抠肚脐这个卫生习惯上，一定要注意，不要随意抠，过度抠，要洗干净手，用蘸水的棉签处理。

Answer 2

一：过度使用洗手液，现在很多商场饭店旁边都会放上洗手液，很多人喜欢洗手的时候就必须要用到洗手液，其实频繁使用洗手液，会导致我们皮肤皲裂，毕竟里面含有大量的添加剂和化学品。如果是手部接触污染的东西用洗手液清洗，平时是用清水洗手就可以，没有必要反复用洗手液。

二：洗澡搓泥太勤快。搓出的泥其实是上皮角质层、油脂、汗液、灰尘等混合而成的，人只要活着皮肤每天都会有100万左右细胞凋亡，老化。汗腺会不断分泌汗液，皮脂腺也会不停地分泌油脂，灰尘总会依附在皮肤上，泥永远搓不完。而这个泥也不用天天大力搓。因为它也是有存在的价值的。例如：保护皮肤、预防过敏、防止皮肤感染、减少皮肤水分蒸发等。搓泥如果搓的太勤快，容易导致角质层损伤，还会引起皮肤炎症。

三：睡觉总关窗。很多人怕寒气进入体内，睡前会关窗。其实，如果窗门紧闭，睡觉时很容易造成房间缺氧，第2天醒来四肢发酸无力。与此同时，房间内细菌数量成倍增加，这些物质会随着呼吸又被吸入体内。一定程度影响人体健康。所以如果天气不是很冷，非常恶劣的天气，在注意保暖的情况下，健康人可以开窗睡。但是切记头别对着风口，这样容易伤风，感冒，头疼。

四：过度使用眼药水。虽然说保持眼睛卫生是很重要的事情，但是也不要动不动就滴眼药水。其实很多眼药水也不是随便乱用的，比如去红血丝的，如果经常滴的话会造成瞳孔放大，甚至导致闭角型青光眼。

五：脸部一出现问题就狂涂护肤品。很多时候脸部问题跟作息、饮食都有关系，像黑眼圈、爆痘。大部分人太小看自己身体调节能力了。其实调节饮食，睡眠充足就可以慢慢解决。最重要的是多喝水，注意便便。

Answer 3

“女性频繁清洗阴道 对于女性来说保持私处清洁十分重要,所以很多女性都十分在意阴道的清洁,有时遇到外阴稍有不适或者轻微白带异常,就各种洗液齐上阵,恨不得把所有细菌都洗光。 然而阴道内有 30 多种常驻菌群,它们的存在维持了阴道内的平衡,也使阴道有了很好的自净功能。频繁的清洗阴道反而会破坏阴道内的菌群平衡,导致无法抵御病原体的侵入,大大提高诸如盆腔感染之类炎症的发病几率。

Answer 4

“女性频繁清洗阴道 对于女性来说保持私处清洁十分重要,所以很多女性都十分在意阴道的清洁,有时遇到外阴稍有不适或者轻微白带异常,就各种洗液齐上阵,恨不得把所有细菌都洗光。 然而阴道内有 30 多种常驻菌群,它们的存在维持了阴道内的平衡,也使阴道有了很好的自净功能。频繁的清洗阴道反而会破坏阴道内的菌群平衡,导致无法抵御病原体的侵入,大大提高诸如盆腔感染之类炎症的发病几率。

Answer 5

用纸巾包裹食物，这个习惯其实是多数人都会犯的，大家都认为如果直接用手拿食物的话是一件不卫生的事情，所以有部分都会选择用纸巾或者是白色的纸来包住食物，但是其实这些纸张再生产的过程中会加入大量的漂白剂漂白，其实也并不卫生，所以还是不建议用这些东西来包裹食物的，这样会比直接用手抓更不卫生。

洗好的碗用擦碗布擦干，很多人都知道刚洗好的碗比较潮湿，潮湿的环境容易滋生细菌，所以很多人家中都会准备一块专用的擦碗布，在我们每次把碗洗干净的之后，大家都会用擦碗布来将碗擦干，但是其实这个做法也是不正确的，毛巾其实是最容易对堆积细菌的地方。