Question

如何解决高三学生胡思乱想的心理问题？

Answer 1

高三学生胡思乱想，可能有两种原因：一种是性格造成的，另一种是高考压力造成的。

有人天生就爱幻想，或者称为胡思乱想。本来动脑筋不是坏事，想象力能够助力思维。但是，不现实的，与主题无关的一些想象，就可以称为胡思乱想了。胡思乱想，使人的注意力不能够集中，也容易使人偏离工作或生活主题，出现逃避现象，因而是负能量的，应该想办法消除掉。否则，容易加重“病情”，成为心理问题。

也有人并不是性格中就爱胡思乱想，只是因为眼前出现的事情对其造成了巨大的心理压力，为抵抗这种压力而自动采取了‘驼鸟’主义行为。以并不存在的事实来代替现实，以“替代”方式躲避现实。这样，学习时，脑袋就会自动地切换“频道”，看似在思考，其实是在胡想。毕竟胡乱想象的东西要比直接面对的东西使人轻松愉快，所以这种自动切换的行为也就会越来越严重。久而久之，也会成为心理问题。

病因我们明白了，解决起来也就有了目标。面对现实，着眼当下，杜绝跑题，严禁空想，是自己给自己定下的规矩。比如，上课时用记笔记的方法强迫自己把思想保留在课堂上。自习时用完成规定任务的方法把思维留在书本上。永远给自己的大脑布置作业，总在思考与学习有关的东西。

大脑也是容易形成规律的，坚持一段时间，就能够纠正过来，让注意力逐渐集中起来，慢慢地消除胡思乱想的现象了。

你好，我是高中的一名老师，很高兴为你解答