Question

老年人早上起来口干口苦怎么回事？哪些饮食习惯能改善？

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Answer 1

1、脾胃虚弱:脾胃虚弱一般是由于长期饮食不当引起的。患者会出现食欲不振、舌苔薄白、形体消瘦、精神萎靡、口干口苦等症状，还可能导致便溏。平时可以多吃红枣、山药等食物，可以改善脾胃虚弱。如果症状严重，建议及时就医。

2、肝胆火旺:肝胆火旺一般是由于情志受挫，肝气郁结，久而久之肝气郁结，或外感暑热，可引起食欲不振，脾气暴躁，大便干结，口干，口苦。有些患者还可能出现头晕、多梦的症状。可以吃一些清肝降火的食物，如苦瓜、梨、芹菜等。

3、心火炎:心火炎通常是由于上火或过度温热引起的，可导致口干口苦、夜不成眠、口舌生疮等症状。日常生活中可以吃一些莲子、薄荷、苦瓜等食物，可以清热除烦、养心安神。

怎么解决口干口苦的问题？

饮食习惯，日常生活中，要多喝清淡的汤和水。一日三餐口味一定不能太重，要吃清淡的，因为太咸或太辣的食物容易引起口干。

清洁舌头，老年人如果戴假牙，一定要定期清洁口腔内侧。长期戴假牙会产生大量细菌，所以不仅要保持口腔清洁，还要经常清洗假牙。刷牙时，应使用含氟牙膏刷牙，并定期检查假牙的稳定性。

去医院，如果知道自己为什么会出现这些口腔症状，一定要积极去医院治疗，遵医嘱并注意不要使用容易导致口干、口苦的药物。

多吃水果，多吃草莓、猕猴桃等酸性水果，可以刺激唾液分泌。但有一点是，有胃病或胃酸不好的人，一定要小心吃酸性食物。

口苦口干很大程度上影响人的食欲和正常生活。口苦口干可由多种原因引起。你应该寻找你口干的真正原因。只有这样，才能从根源上彻底解决。

Answer 2

老年人早上起来口干口苦，可能是因为最近上火了，嘴巴里有炎症或者是脾胃比较虚弱；在睡觉前可以多喝一些水，平时吃一些清热解毒的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物就好了。

Answer 3

有可能上火了，也有可能肝火比较旺盛，或者是脾和胃比较虚弱；要多吃一些清淡的食物，多吃红枣山药，多吃清肝的食物，要多喝温开水，不要吃辛辣的食物。

Answer 4

可能是天气比较干燥，可能是肠胃出现了问题，也可能是上火了；晚上不要吃太多，平时可以喝一些绿豆汤，吃一些好消化的食物。