Question

干燥吃什么好，冬天皮肤干燥吃什么好

Answer 1

皮肤干燥缺水怎么办
1、在屋里的时候
天气冷也好，热也好，有人喜欢开空调，在天气干燥的时候，最为不好，所以准备一个加湿器。
2、休息好
人休息不好的话，身体的供需就会失调，莫说是皮肤干燥了，说不定还会出现黑眼圈。
3、多喝水
多喝水排毒的，当然搏模大家也可以买一些茶喝。
4、脾气好
少发脾气，脾气大了，火就大，火大了，自然基消缓就伤身。
4、多运动
身体干燥，也可能是你身体缺乏运动的远古，人体之内循环不好，自然就会失衡
5、多洗澡
每天晚上洗洗澡，泡泡脚，促进血液循环，还可以顺便给肌肤补桥液补水。
6、饮食得当
多吃一些水果，少吃辣椒等火气大的东西。

Answer 2

冬天皮肤干燥吃什么好?一进入冬天就开始刮大风，空气当中的水分会急剧的减少，环境湿度有所下降，所以我们歼宏身体当中的水分也会跟着减少，相信大家都有这样一种感觉，夏天的时候，自己的皮肤非常的滋润光滑，一到冬天就变得干燥紧绷，没有光泽。那么针对冬季皮肤干燥的情况，我们应该吃些什么呢?
　　冬季皮肤特别干燥，我们首先就应该吃一些含水量比较大的食物来给身体补水，很多食物的含水量都比较大，比如说白萝卜，多吃白萝卜，对于滋润皮肤非常的有好处。而且白萝卜本身能够起到滋阴润肺，滋养皮肤的功效，在秋季和冬季这两个季节里，吃一些白萝卜，对于促进皮肤健康促进脾胃功能，都是有着非常多的好处的。除了白萝卜之外，我们还可以吃一些冬瓜，冬瓜，能够起到滋养皮肤的功效，而且冬瓜当中的含水量也比较大，能够促进皮肤的含水量。
　　冬季皮肤过于干燥，我们还可以多吃一些富含营养成分的食物，尤其是水果，水果当中都含有比较丰富的维生素，在维生素当中，维生素a和维生素c对我们身体健康都是非常有好处的，维生素a能够促进皮肤健康，促进皮肤组织细胞修复和增生的作用，所以多吃水果能够促进我们的皮肤进行新陈代谢，有助于维持皮肤的健迅激康和活力。维生素c也能够起到提升皮肤免疫能力的作用，多吃一些橘子等富含维生素c的水果，也特别有好处。
　　冬季皮肤干燥是大部分人都会出现的一种情况，对于环境当中的水分过少有着很大的关系，所以我们就应该通过多吃一些补水的食物，而精进自身的水分含量，缓解皮肤干燥的情况，很多食物能够达到补水的作用，比如说白萝卜，冬瓜等这些食物当中的含水量都比较大，多吃富含维生素a和维生素c的水果也氏昌册能够为皮肤补水。

Answer 3

1、饮食方面：多吃富含维生素薯猛启C的新鲜蔬菜和水果，比如数如葡萄、苹果、圣女果、猕猴桃知正、香蕉、梨、西红柿、胡萝卜、黄瓜等。尽量不要吃辛辣刺激和干燥上火的零食，避免影响体内的水分吸收。

2、多喝温水：正常人群一天喝水应达到1000毫升以上，可保证体内充足的水分。

3、合理使用护肤产品：由于冬天天气比较干燥，容易使皮肤水分流失，所以平时应选择刺激性弱、滋润度强，以及保湿功能好的护肤品进行涂抹。