Question

枕头高还是低好

Answer 1

1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。
2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。
4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。
5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。

Answer 2

枕头过高过低都不健康！要垫到每个人最合适

具体多少高度好，现在还没有一个标准，而且标准不一样：

以前的枕头，都是枕在头部，把头垫起就行，所以测量的最高点的高度，即最高点是枕在后脑上的。

现在的功能枕头，多做成人体工学的曲面形，颈部垫起，最高点是枕在脖子上的。

垫头的和垫脖子的两种枕头，需要的高低程度不一样的！搞错了肯定不舒服，比如以前人枕很鼓的枕头，不感觉高，买了个颈部弧度垫起的功能枕，最高才不到10cm，和原来枕头一样的软硬情况下，就可能感觉高了，会不舒服。

目前人们普遍低头看手机、工作用电脑和平板、休闲斜靠看电视、移动乘车子等等，让颈椎都承受较大的压力，需要夜间睡眠时释放颈椎的压力，所以，现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形，垫起颈椎生理弧度，这种枕头重点在于垫脖子，和以前枕头不一样，它的高度很有讲究，只要有1cm不合，用户就会感觉不舒服。

人体工学的曲面枕，记忆棉内胆，国人使用的话，按艾姆斯的数据，还是弧度最高点8cm这一档，最多人合适，而欧美人最合适的是10cm这一档。

但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同，枕头高度需求不同，一般需要准备6、8、10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，否则就可能因为高低而感觉不合适。当然，现在像第六代记忆枕这样的出现，枕套里面调节范围达到1-7cm，多数就能调到合适。

现在买枕头多是网购，其实还是网购好，还有试用期，大家网购枕头尽快亲自过夜枕用，只要感觉不太舒服，就相应的退换合适的规格形状。找到你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。

Answer 3

枕头高好还是低好1.一般高枕头、低枕头对颈椎都存在影响，所以需要根据个人情况选择枕头的高低，比较适宜的枕头是睡觉时能垫起颈部同时保持后脑勺紧靠床面，由于每个人的颈椎曲度不同，所有可以根据自身情况选择枕头的高度。

2.枕头过高容易造成颈椎损伤，时间长了就会形成颈椎病，患者会出现颈背疼痛，手指发麻、四肢无力、头疼头晕等不适症状，睡低枕头或者是不睡枕头的人群容易造成颈椎曲度改变或者变直，患者会出现椎间盘压迫椎动脉引起脑萎缩、脑供血不足、恶心、上肢麻木、颈肩部疼痛等不适症状。