Question

来月经前有哪些症状？

Answer 1

躯体症状：包括头痛背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退。精神症状：包括易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏，以及饮食睡眠性欲改变，而易怒是主要症状。行为改变：包括注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等。

来月经怎么缓解

来月经的时候会出现腹痛伴随下腹部的坠胀、不舒服，甚至有头晕、恶心、呕吐这些症状。在月经到来的时候多喝红糖水，因为它能够补充体内的能量，也减轻由于前列腺素释放过多而造成的腹部疼痛，牵涉引起的下腹坠胀、不舒服，可以一天喝2-3杯缓解。

同样也可以用暖宝宝贴或者热水袋进行腹部的热敷，缓解由于腹痛而造成的胃肠道功能的痉挛，也缓解由于不舒服而造成的头晕、头痛的情况。在月经到来的时候，要注意好个人的卫生，每天都要更换内裤，每天都要清洗外阴，卫生巾尽量4小时更换一次，避免由于经血污染而引起的外阴瘙痒。

痛经的女性可以多喝热水或者喝红糖姜水缓解痛经症状，也可以在腹部放置温水袋进行热敷，可祛除体内寒气，加速体内血液循环，有效放松肌肉组织，从而缓解痛经。如果痛经较重的女性，应及时到医院进行妇科彩超检查，明确病因并治疗原发性疾病。