Question

吃什么食物或药物升高血压，最有效果的

Answer 1

能帮助降压的食物有芹菜、西红柿、菌菇、玉米须、橙子、大蒜等。除了服用降压药物外，饮食合理有助于降血压。高血压患者在生活中，可以食用有辅助降压作用的食物，有助于控制血压水平。具体如下：

1.芹菜：

芹菜含有的营养元素非常充分，包括芹菜素、丁苯酞类似物等，可以起到消肿利尿的作用，辅助降血压，帮助身体排出水分以及钠元素。不仅如此，芹菜素、丁苯酞类似物还可以帮助扩张体内血管，从而降低血管的压力，保证正常的血液循环。

2.西红柿：

西红柿不仅含有大量维生素C，还含有大量抗氧化清除自由基效果的番茄红素、类胡萝卜素，有助于防治高血压以及心血管疾病。

3.菌菇类：

金针菇、蘑菇、杏鲍菇等都属于菌菇类食物，菌菇类食物本身就是高钾低钠的食物，而钾元素可以稳定血压。

4.玉米须：

玉米须具有利尿、消水肿的作用，可以加快氯化物的排出。此外玉米须还能够扩张身体末梢的血管，从而起到辅助降低血压值的效果。因此建议高血压人群可以服用玉米须水。

5.橙子：

橙子中改善血压的有效成分主要为橙皮苷。除此之外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，也有助减慢自由基对血管的伤害，其中丰富的钾更有助降血压。

6.大蒜：

大蒜当中含有较多的大蒜素，能够降低心血管的压力，在食用大蒜之后，可以起到降低血压的效果，此外还可以帮助消灭体内细菌，对身体健康有益。

以上食物均有助降低血压的作用，但是不能代替药物。

Answer 2

“药不是用来治病的吗，为什么有些人用药后反而血压升高了，甚至变成了高血压呢？”在高血压门诊，经常听到这样的抱怨。 事实上，“是药三分毒”，的确有许多药物可以导致高血压，也就是我们常说的药物性 高血压 。临床上常见的引起高血压的药物包括：糖皮质激素类、非甾体类解热镇痛药，乙酰苯胺类、吡唑酮类、吲哚类药物，口服避孕药和雌激素类药物、交感神经兴奋药等。比如： 激素类药物： 如强的松、地塞米松等，这些药物可引起水钠潴留，导致循环血量增加，发生高血压。 甲状腺 激素类药物则能兴奋神经系统，引起血压升高。 止痛药物： 如消炎痛、炎痛喜康、保泰松等，除了引起水钠潴留外，还可抑制前列腺素合成，使血管趋向收缩而致高血压。 避孕药： 通过增进肾素―血管紧张素系统的活性及影响胰岛素敏感性、血液动力学和红细胞阳离子渗透性，可使血管收缩，并刺激肾上腺素释放而致高血压。 有人可能又会有这样的疑问，为什么别人和我用了一样的药，却没有像我这样变成高血压呢，是不是我的治疗出现问题了？ 原来，一些富含酪氨酸的食物与血压升高有一定关联，尤其是在服用单胺氧化酶抑制剂如痢特灵、苯环丙胺（一种抗抑郁药）时，需忌食富含酪氨酸的食物如奶酪、动物肝脏、香蕉、红葡萄酒、腌肉等，这是因为酪氨酸的化学结构类似于肾上腺素和去甲肾上腺素，在单胺氧化酶抑制剂使酪胺代谢受阻之后，会使血压升高。 因此，在用以上这些药物时，必须经常测量血压。一旦发现血压有升高趋向，应根据情况减量或停药，或加用其他降压药。不过，患者不必过于紧张，因为一般停药后，多数患者的血压都能恢复正常。