Question

得了颈椎病怎么办

Answer 1

任何疾病，首先要明确诊断，因此，建议患者-定去正规医院诊断与治疗，可
以相信所谓江湖游医，以免贻误病情。
1、患了颈椎病后不要惊慌，当然更不能消极等待,要尽早到规模较大的医院接受
正规的诊疗，切忌到非正规医疗机构进行推拿、引按摩等治疗，不但延误病情而
且容易使病情加重，对脊髓造成不可逆性损伤。
2、关于休息:颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重
者更要卧床休息2-3周。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘
连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不
需长期休息。
3、关于保健:人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。要对颈部加以保
护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息还是学习工作，甚至日常一些动作,
都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。
4、关于治疗:颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经
非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但是神经根型与脊髓型颈椎病-定要手术治
疗。
5、手术后有什么注意事项?
(1)术后第二天就可以在颈托保护下下床活动,避免摔跤。
(2)外出时需要颈托保护3个月左右。
(3)出院后第1, 3, 6个月需要拍片检查骨质愈合情况，-般术后3个月植骨愈
合后不再需要颈托保护。
(4)术后出现异常情况一定要找自己的主刀医生复诊，切忌到外院随意就诊，以
免延误疾病的诊治，造成严重后果。

Answer 2

摇动上肢

肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。(颈肩 松按 摩膏)快速缓解颈椎疼痛不适，坚持使用回复后不在反复。

抓空练指

两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。

提揉两耳

用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。

局部按摩

在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，对这些部位进行按揉。

颈部运动

颈部运动主要包括头部前仰、后仰、左倾、右倾，四个方向慢慢的转动颈部。颈部转动，可在短时间内缓解颈部的酸痛。

远道点穴

在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。然后对其进行按揉。