为什么女孩子往往比男孩子更害怕冷?
如果处于温暖的环境中,皮肤和粘膜中的温度感受器被激活,这个信号通过大脑的反馈,释放出相应的信号,引导皮肤血管扩张,释放出热量。如果处于相对寒冷的环境中,人体就会收缩皮肤血管以减缓热量的流失,这时皮肤的表面温度就会下降,于是就出现了手脚冰凉的表现。事实上,女性的平均体核温度比男性高0.3℃,但女性的平均手温却比男性低2.8℃。
而一个人的核心温度和温度感受器之间的差异越大,他们就越感到寒冷。如果想给身体补充铁,应该多吃红肉,如红肉和羊肉。牛肉含铁丰富,且性温,能滋养气血,能有效增强人体御寒能力。羊肉可以祛寒、暖胃、健脾,是冬季养生的重要食物。此外,红枣具有养血的功效,也很适合女性食用。冬天很冷,保暖很重要,但女人也可以爱美,穿得太厚会显得臃肿,为了让自己的身材更苗条,看起来更时尚漂亮,有些女人冬天不穿棉衣,甚至穿上薄薄的紧身裤。
穿得少了,身体自然会感到寒冷。其实,健康比美丽和时尚更重要,一些冬装可以让你在保暖的同时保持时尚。轻薄的羽绒服不仅保暖效果很好,上身也不显臃肿,是冬天御寒的必备之物。荷尔蒙的差异也起到了关键作用:睾丸素等雄性激素促进了男性的肌肉生长,使他们的基础代谢率更高。一项研究表明,男性的基础代谢率比女性高23%,这意味着他们产生热量的效率更高。
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