你觉得居家健身最好的健身器材是什么？
我觉得居家最好的健身器材应该就是跳绳啦。跳绳对于身体是很多的好处：1、跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，能够有效的减肥和减脂。2、跳绳对于身体的健康有很多帮助，能够促进血液循环，增强自身的体质，减少疾病的罹患率，增加身体的免疫力。3、跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调，能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展。4、跳绳能够增强身体肌肉的发达程度，能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉。5、跳绳属于一种全身的运动，可以起到全身平衡锻炼的作用效果，还能够加速人体的新陈代谢。
1、小型跑步机
尺寸宽在70cm左右，长度在170cm以下。建议选择电动跑步机，能起到保护关节的作用，同时可以选择功能性多样化的，例如有坡度升降功能、跑台减震、跑台静音、跑步机安全钥匙等等，能够在保障安全的同时提高健身效率。
2、哑铃
可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用；单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。
3、收腹机
建议选择坐垫是采用加大加厚设计并且底座是固定不动的，最好有防滑、无噪音的设计，这样在锻炼时更舒适、更高效。
4、踏步机
踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。电子踏步机通常适合于比较富裕的家庭或是健身房使用；普通踏步机一般适合于办公室使用。
5、腹肌轮
健身效果明显，可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量；携带方便，运动的环境要求也不高，器械的价格便宜，在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。
6、俯卧撑支架
不仅解决了不和地面直接接触的机会，手柄上的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更强的刺激。
就我而言，我最喜欢用跳绳，方便简单，而且锻炼健身也能达到很好的效果。在很多时候，我们并没有条件去室外和健身房进行健身锻炼……比如我们居家的时候，因为家中空间相对有限，因此进行健身锻炼时就会受到很大限制。……这时候，我们就要因地制宜选择合适的方式进行健身锻炼，达到强身健体的目的。具体来说，我们可以在家里通过以下几种方式进行健身锻炼。
1，使用哑铃进行健身锻炼，可以获得良好效果。哑铃是一种体积小、健身效果非常好的健身器械。使用哑铃可以用多种动作来锻炼身体各个部分，达到健身锻炼的目的。……而且，哑铃体积小巧，在家中使用非常合适。2，使用臂力棒、握力器、拉力器进行锻炼，效果同样良好。除了哑铃之外，臂力棒、握力器和拉力器这些健身器材同样具有体积小巧、锻炼效果好、对使用环境要求低的特点，非常适合于居家期间进行建设锻炼。与哑铃不同的是，这几种器材所能锻炼的部位相对单一，需要组合起来使用。3，进行无器械健身锻炼。比如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。除了使用器械进行健身锻炼以外，我们还可以进行无器械健身锻炼。比如深蹲可以有效锻炼腿部肌肉；比如俯卧撑可以有效锻炼胸部、肩背部肌肉；比如仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉……这些锻炼方式均可以在家进行，锻炼效果都非常好。因此，虽然居家期间活动空间有限，但是我们依旧有多种方式进行健身锻炼……上述几种锻炼方法都具有锻炼效果好、对环境要求低的特点，适合居家期间锻炼时使用，可以有效锻炼身体，让我们的身体更加健康。
我觉得居家健身最好的健身器材是跑步机。
随着社会的发展，越来越多的亚健康困扰着现在的百姓，因此如何有效的锻炼，如何抓住有效的时间锻炼或者说什么锻炼方式最有效就受到了大家的好奇。
这里我给大家推荐跑步机，跑步机作为一款传统的健身器材在我国受到了很大的欢迎，因为无论是跑步的简单易上手，还是跑步时候对于全身肌群的锻炼都能让身体真正的燃起来。从而无论是想瘦身还是其他目的都可以得到很好的锻炼。
另外，跑步机目前在对于家庭装修上也可以起到一定的美观效果，在接待家中访客时候也可以邀请对方一起锻炼，从而增进彼此的感情，可以说是交友健身的好工具。
当然，跑步机的价格是很贵的，因此对于跑步机的购买还是要量力而行的。
以上就是我对这个问题的所有回答，望采纳。
居家健身最好的健身器材是跑步机了，而且跑步机在选择上，你也要选择那种静音的小巧的，不然会影响楼下的邻居……。
所以跑步机要小巧玲珑，还要静音，当然价格也是很高的，有的也有很便宜的，二三百块钱的也有。四五千上万的也有，
要看经济条件才能够出手，差的经济条件不好的就买便宜的，条件好的就买价格高一些的，总之价格高功能也多。
可以计步可以有很多信息都在表机上面，家庭使用觉得选择中档的就可以，基本上1000块钱左右就可以了，而且在家里跑步机是比较实用的，无论你的工作有多繁忙，回到家之后放松了，
或者是说你在工作之后感觉到需要锻炼了，因为一个人总是坐在那里工作，不锻炼，不活动，那么跑步机就利用上了，既可以消耗你的体力，又可以是你运动健身，所以中青年在不喜欢外出跑步或走步的时候，买一台跑步机在寒冷的冬季特别适用。
夏季，春秋季节，适合在室外运动，呼吸大自然的空气，而只有在北方的寒冷的冬季。关节炎严重的人特别适合在室内，还有哮喘，这些疾病都适合在室内锻炼身体，跑步机是首选。
