Question

你觉得居家健身最好的健身器材是什么？

Answer 1

1、哑铃

2、杠铃杆

3、卧推凳（可折叠）

4、卧推架 - 直接买个不固定的就行了

2+3+4 卧推没商量

5、门上单杠

引体向上嘎嘎滴

6、滑轮、绳索

4+5+1 可以玩非常非常多的花样：

说几个老K最喜欢的动作：

a、面拉

b、绳索下压- 贼啦爽

c、背拉 - 直接坐地上 拉拉拉 ，虐背不要不要的

d、夹胸

反正这样组合在一起，跟媲美健身房的龙门架（玩转各种绳索）

我在家里主要也就是这些装备

Answer 2

我觉得居家健身最好的健身器材是跑步机还有哑铃，跑步机可以买多功能的，能做仰卧起坐还能跑步，哑铃可以锻炼肌肉

Answer 3

我觉得最好的居家健身器材是女呼啦圈，男握力棒。

Answer 4

我觉得居家健身最好的健身器材就是跑步机，有时候不爱出去的时候在家里就可以跑跑步，锻炼锻炼身体也是挺好的

Answer 5

我认为，哑铃真的是居家健身的不二之选，几乎身体上的每一个肌肉群都可以通过哑铃锻炼到。而且，也可以通过自己对哑铃的重量适应程度来自行调节。