Question

哪些食材煲汤既鲜美又营养？

Answer 1

做汤的时候要挑选新鲜的食材，例如鸡肉、牛肉、鱼等营养且味道佳的动物性食物，最好选择低脂肪、少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如瘦肉、去皮的鸡或鸭肉、鲜鱼、虾米、海带、紫菜、萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜、绿豆芽等。

Answer 2

玉米萝卜大骨汤，其材料为玉米棒、红萝卜、排骨、红枣、生姜，玉米刨切成段，红萝卜切好，排骨排好，生姜切片，再把红枣洗干净备用，把排骨去血水洗干净后，拿出汤锅洗干净，锅内倒入清水，水量按自己的需求多少，不要过了预留一些，烧水之后，把玉米段排骨姜片，一起放进去用大火煮开之后，改为小火，煮40分钟左右，红枣萝卜易熟，所以到最后几分钟放进去即可。

还有海带豆腐汤，其材料为海带、豆腐、姜葱蒜、虾皮，五香粉，豆腐葱姜蒜虾皮洗干净切开备用，拿出锅洗干净放入油后，葱姜蒜爆香，再把海鲜和豆腐放进去，加入适量的水，把五香粉虾皮放进去煮几分钟就可以了

Answer 3

那就看你喜欢喝什么汤了啊，简单的可以煲点排骨玉米汤啊，这个又简单，又鲜美，又好喝。

Answer 4

鱼汤鸡汤都不错营养丰富

Answer 5

首先，营养基本上要求了肉类存在，我首先推荐的是猪蹄，非常营养美味。
鲜美要有一些蔬菜，红萝卜很不错，加上芸豆，顿一顿是非常好吃的猪蹄芸花汤