15岁女生的身高应该多高呢?
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15岁的女孩子标准身高的中位数为159.8厘米,标准体重的中位数为49.82公斤。身高还与遗传因素,营养因素,运动因素,环境因素等密切相关。
想要身体长得高,一定要加强营养,15岁的女孩子已经进入到青春期,建议每天喝奶至少达到350毫升,并加强运动,游泳,跳高,跳绳等运动都是很好的,促进长高的运动。
身高和体重的比例公式
衡量身高和体重的比例公式可参考身体质量指数,即BMI,计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。BMI是衡量身高体重比例的公式,衡量标准是计算出的BMI,例如身高1.7m、体重65kg,其BMI=65÷1.7²=22.49。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。
计算身高和体重还有一个简单的公式:身高(厘米)-105(男性)/100(女性)=标准体重(公斤),一般成年人在这个数字上下10%浮动属于正常现象。例如身高170cm的男性,标准体重是170-105=65公斤,上下浮动10%是58.5公斤到71.5公斤之间都是正常的。
超过这个标准的10%为超重,低于这个标准的10%为偏瘦。如果偏离正常范围,建议及时就诊并在医师的指导下进行干预。
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