Question

人到中年，无需焦虑

Answer 1

焦虑，为什么每天都在焦虑中？

说白了就是没事找事。

明明你有两种选择：

一完全躺平；

二站直身子。

可是你非要选择在两者之间，

要起不起，要躺不躺。

那怎么能舒服呢？

人到中年，

要么接受自己的平庸，

要么与自己斗争，站起来，

不服输。

每天凑凑活活，却又刷着朋友圈，刷着抖音……

看到比自己优秀的人还在努力，

时刻感觉自己上不如八十岁的老人，

下比不过三岁的稚子。

你好像又想爬起来，

定制一堆目标，

给自己人生画大饼，

这就是要命的感觉。

接受自己的平庸不可耻，

做事坚持不住亦如此。

人之天性而已。

有欲望才是人，

什么无欲无求，

不过放屁罢了。

焦虑的原因就两条：

想同时做很多事，

又想立即看到效果。

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。

既然原因如此，其实解决方法很简单，我们只需要认知自己，清醒的分析自己的能力，然后和你目前的焦虑反着来，比如：

· 克制欲望，不要让自己同时做很多事；

·面对现实，看清自己真实的能力水平；

·要事优先，想办法只做最重要的事情；

·接受环境，在局限中做力所能及的事；

·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。

走出舒适区很难，

你可以安安稳稳，

也可以乘风破浪。

如果你还想自救，

还想再抢救抢救，

那就不要拔管。

在边缘一点点改变，

边缘区是一个承受的限度，

不妨目标小一点，

一步有一步的成就感。