为什么要喝鸡汤
喝鸡汤可以温中益气、补肾精、补充能量
鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤可以起到温中益气、补肾精等、补充能量的作用。
1、补肾精：鸡汤可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、精少精冷等症状。
2、温中益气：鸡汤具有温中益气的功效，可用于缓解虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3、补充能量：鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，适量饮用可为人体补充能量。
注意事项
适宜人群
老人、病人、体弱者
禁忌人群
胃溃疡、胃出血、高血压、高血脂患者
不宜同食
菊花、芝麻
鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，不利于炎症的恢复。菊花除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外，还含有黄酮类和挥发油，有特殊芳香味，食之凉爽清口，可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉，夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效，可缓解便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。不建议肝肾功能不全或肝肾损害人群同食鸡汤和菊花，鸡汤有温补作用，菊花脑有清热凉血功效，性质相反，易引发中毒症状。芝麻有改善冠状动脉硬化的作用，还有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。鸡汤中的鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。不建议肝肾功能不全或肝肾损害人群同食鸡汤和芝麻，因二者同食会引发中毒症状。
有句话叫“天涯何处无芳草”，主要劝说那些失恋的人，让他们尽快从痛苦中走出来，但大多数人对这句话的理解有偏差。人们只想着选择机会有很多，适合你的有很多，不要迷恋于暂时的失落。其实更重要的是“天涯“两个字，意思是说你要离得远一点，看不见心不烦。失恋的痛苦，主要是因为自己的主观感受和不停想思，如果经常看到对方，这种痛苦必然会加剧。如果离得远了，谁也看不到谁，慢慢地就会关系变淡，感情降温。请注意，是环境远离而不是思想逃离。
所以，“天涯何处无芳草“的真正意思有三点，第一，尽量离得远点；第二，选择机会太多了，不必在一棵树上吊死；第三，别处还有更好的，只是你没有看见，所以你需要去寻找。
“天涯何处无芳草”这句话，是鸡汤。
一、我们需要鸡汤
前几天，有位网友评论我的一篇文章时说：“看着挺有道理，仔细琢磨是鸡汤 。看来，人们已把”鸡汤“当作贬义词。
我在上一篇文章说过，我们都是处于 社会 底层的人。想要改变这种状况，只能通过个人努力。又有人说这些话是鸡汤。
但是，细想一想，生活在 社会 底层的普通人，除了自己奋斗，并没有什么好办法。如果连鸡汤都不愿喝，而宁愿把喝鸡汤的时间用于给别人提供数据，去给别人增加机会，这难道不是更悲催的事？
个人努力需要动力，所以我认为，多喝点鸡汤没错。
鸡汤有好多用处，首先能激发斗志、树立信心、看到希望；其次是教你怎么想问题，比如你可以跳出问题本身，以大格局，大视野、大胸怀来看问题；再次是教你是怎么做，给你具体的方法；另外，就是教你怎么反思，所谓反思就是你付出行动之后，对行动的得失进行评价和思考。
有些话真的有用。只要听了，记住了，并且按照内容去执行，可能会让你有重大改变。
每天用一句有用的话来激励自己，其实是不错的事。如果一句话能使自己整天处于亢奋之中，这一天你就有收获，最起码比昨天有进步。如果每天进步一点点，你就大发了。
应该注意的是，这种鸡汤只限于让自己努力，而不是每天改变努力方向。能激发出你的愿景，让你定下目标，并围绕目标努力，这才是真正的鸡汤。
我说一句鸡汤：建立一个目标，每天根据目标行动，然后将行为转化为习惯。行为变了，观念也就变了，到时候目标也就实现了。
二、鸡汤是什么？
鸡汤，原本指激励或鼓励人们，让人们满怀激情和信心的话语。但现在的美言锦句多了，人们反而把“鸡汤“当成贬义词。有些人专门搜集或苦思出鸡汤来，不是为了激励别人或自己，而是为了博取名声。
鸡汤的形成有多种方式。有些话，是人们先想出来，再去寻找对应的案例。有些话，则是先有事情发生，然后人们以语言的形式总结出来。无论是先有话后有事，还是先有事后有话，只要能对应上，就是经验总结。经验再做升华，便成了鸡汤。
鸡汤有真假。有些话，是人们想出来的，并没有事例证明。这些话听起来有道理，但极不适用，根本没有实践空间。这种话才叫作假鸡汤。
鸡汤可以是一句话，也可以是一个故事，还可以是一个场景。有人能因一句话醒悟，有人听了一个故事后，开始奋发，还有人设身处地于某件事后，变得有同理心，这些都是鸡汤的好处。
就像文章一开始我们说“天涯何处无芳草”，理解透了，便觉得这句鸡汤有实际意义，有应用场景。
有一句话很有道理，但实行起来困难。《论语·卫灵公》中，子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”
“己所不欲，勿施于人“，这句话是鸡汤。
