Question

我今年54岁，突然觉得自己老了，人变老是一瞬间的事吗？

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Answer 1

一． 衰老是一个过程，不是一瞬间的事情。

人体开始衰老，从二十岁就开始了，只不过，最初是从部分身体器官的衰老开始的，比如说，肺20岁开始转衰，大脑22岁开始转衰，皮肤25岁开始转衰，肌肉30岁开始转衰，骨骼35岁开始转衰，而到了40岁的时候，则会有心脏、牙齿、眼睛等更多的身体器官，加入到转衰行列，所以，过了40岁以后，就会有人明显感觉到了自己的衰老。

二． 五十岁左右，几乎每个人都会感觉到自己“一下子衰老了”！

之所以有这样的感觉，除了身体逐渐转衰的原因之外，还有着其他方面的原因：

1. 沉重的生活压力。

进入中年之后，生活的压力会随着年龄的增长逐渐加大，一直以来是自己依靠的父母，反过来，需要自己来照顾，孩子的成长和生活，则需要投入更多的心血、更多的金钱，而这样的情况，会持续到五十五岁左右。

2． 生活的一些变故。

这些变故，比如父母一方，或者双方去世了，夫妻感情，或者婚姻出现了问题，退休了，或者失去了工作，投资失败，或者企业破产了，这些突然的变故，会一时对人造成很大的精神打击，并进而影响到身体状态。

基于以上原因，到了五十四岁的时候，感觉自己一下子老了，并不奇怪。

三． 人无法抗拒衰老，但是，可以做到减缓衰老。

要减缓衰老，需要从不同的方面来注意：

1. 正视衰老，拥有乐观的生活态度。

既然衰老是无法逃避的，就要让自己学会去接受衰老，同时，让自己拥有乐观的生活态度；乐观的生活态度，是从心理上抑制衰老，也会影响到身体状态。

2. 丢掉一切不良的生活习惯，拥有良好的生活习惯。

吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐、熬夜等，都是不良的生活习惯，这些生活习惯，不仅会引发身体出现问题，也会加速衰老。相对而言，锻炼身体、合理饮食、合理作息等良好的生活习惯，则有助于保持良好的身心状态，延缓衰老。

Answer 2

人变老并不是一瞬间的事情，而是一个循序渐进的过程。如果你的心态变老的话，变老确实是一瞬间的事。

Answer 3

人变了是一瞬间的事，有时候人突然就能发现自己老了，发现自己的做事风格和自己喜欢的东西和之前已经不一样了，这个时候人就老了。

Answer 4

其实人变老并不是一瞬间的事情，是经过漫长的岁月才会变老的，但是你感觉到自己老了可能是一瞬间的事情。