Question

维维豆奶粉能长期喝吗

Answer 1

不建议长期过量喝，以免造成腹胀等胃肠道不适。

长期喝豆奶粉需要注意摄入量、营养搭配等情况。经常适量喝对身体有一定的好处，但不建议长期过量喝，以免造成腹胀等胃肠道不适。

1、对身体好：豆奶粉中含有大量的蛋白质，而且也含有一定的维生素、微量元素、大豆异黄档侍慎酮等营养成分。如果长期适量的喝，是可以给机体提供能量的，对身体有一定的好处。同时注意均衡营养，食物多样化。

2、对身体不好：长期过量的喝豆奶粉，可能会使胃肠道负担加重，出现行敬恶心、腹胀、腹痛等不适症状。而且谈态当过量的奶粉被人体无法完全消耗时，可能会在体内转化为脂肪堆积，进而导致肥胖。

Answer 2

豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，口感更细腻，营养更丰富，所以很多人都很喜欢喝豆奶粉。但是，豆奶粉也有一些不足的地方，那么到底能不能喝呢？

1 好处

专家表示，与牛奶比较下来，虽然豆奶的营养蛋白质没有牛奶的高，但是豆奶蛋白质是优质蛋白质，可以促进胆固醇的排泄，而且能够防止肥胖，并能够稳定血压，对于高血脂人群，也是很不错的饮品。

不仅如此，豆奶粉更容易被人体吸收，特别是本身肠胃不太好的人群，是比较好的选择。

虽然豆奶粉有不少好处，但我们也不能忽视其不足点。

2 坏处

首先豆奶粉中会添加一定量的糖，所以如果肥胖患者，或者是糖尿病患者，就要少吃。

同时，对于痛风患者来说，也要少饮用豆奶粉，这样才能避免嘌呤的升高。

有一些母亲担心孩子食用牛奶出现过敏，或者乳糖不耐受，而选择用豆奶粉替代，但是豆奶粉中的大豆蛋白，包含了一种类似激素的化合物，即染料木黄酮，它会改变内分泌系统，甚至可能干扰激素的正常发展。

动物实验表明，虽然染料木黄酮会导致生殖系统的发育和功能异常，但是科学界还不太了解染料木黄酮对人类婴儿的影响。

最后专家建议，对于婴儿来说，妈妈应首先考虑母乳喂养，对于不能吃母乳的早产儿，不应该食用配方豆奶粉，对于患有一些遗传性疾病，而无法消化牛奶制婴儿，可以食用配方豆奶粉。