Question

如何祛除妊娠纹？有什么好的办法？

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Answer 1

引言：对于产后妈妈来说，有妊娠纹是一种比较苦恼的事情，建议这个时候首先是不要太过于担心，首先要以身体恢复为主，因为多数的产后妈妈是需要哺乳孩子的，不要去盲目的减肥，避免导致个人免疫力下降，可以适当的去运动健身，适度的按摩，适当的补充维生素C，都有助腊喊州于去除妊娠纹的。那么如何去除妊娠纹？有什么好办法？接下来我们来了解一下吧。

一、养成良好的生活习惯、适当按摩

平时养成良好的生活习惯是对产后妈妈的恢复是特别重要的，早睡早起能够帮助产妇很好的减少妊娠纹，在月子期间以及哺乳期间可以少吃辛辣刺激性甜腻和油炸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，这些也是可以帮助减少妊娠纹的存在。平时可以通过按摩来减少妊娠纹，可以用于涂抹精油以及除纹霜，然后按摩要适度，这样子可以增加皮肤的弹性，保持肌肤滋润，坚持腹部按摩，时间久了可以有效淡化形成的妊娠纹。

二、游泳和练习瑜伽

游泳是属于有氧运动，在游泳时可以带动身体的部位运动，在受伤的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。目前瑜伽渗迅成为热门的养生运动了，不管是年轻女孩还是孕妇以及产后的妈妈，瑜伽运动的功效对于女孩来说是非常好的，女性练轮蔽瑜伽不仅可以帮助去除身上多余的赘肉，还能够塑身以及淡化妊娠纹。

三、适当补充维生素C

可以通过食物来补充胶原蛋白和维生素C可以使已经断裂的弹性纤维恢复的更好，建议可以多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C类的食物，比如香蕉，苹果，橘子之类的水果。另外鸡蛋也可以帮助去除妊娠纹的，可以在肚子上轻轻按摩几分钟，然后将蛋清涂抹在有妊娠纹的部位，可以在按摩15~20分钟左右，可以有助于皮肤吸收营养，敷完以后记得用清水清洗干净。

Answer 2

要银族多吃有营养的东西，多吃胶原蛋白比较高的时候，多吃猪蹄猪肘子，还应该加强锻炼，要保证充足的睡眠，要涂抹，防止妊娠禅搏橘纹产贺团生的油。

Answer 3

可以去买一些去除妊娠纹的精油涂抹在自己的肚子上，补充丰富的维生素C也应该每天涂抹面膜，每天要补水，盯行返去医院做凯饥拉皮这样就可以去除妊带皮娠纹了。

Answer 4

我觉得可以用按摩的方式，涂芦荟胶的方式，涂润滑液的方式，抚摸的方式和热敷的方式来祛除妊娠纹。