如何祛除妊娠纹?有什么好的办法?

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焦俊拔0I1
2021-11-30 · TA获得超过115个赞
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引言:对于产后妈妈来说,有妊娠纹是一种比较苦恼的事情,建议这个时候首先是不要太过于担心,首先要以身体恢复为主,因为多数的产后妈妈是需要哺乳孩子的,不要去盲目的减肥,避免导致个人免疫力下降,可以适当的去运动健身,适度的按摩,适当的补充维生素C,都有助于去除妊娠纹的。那么如何去除妊娠纹?有什么好办法?接下来我们来了解一下吧。

一、养成良好的生活习惯、适当按摩

平时养成良好的生活习惯是对产后妈妈的恢复是特别重要的,早睡早起能够帮助产妇很好的减少妊娠纹,在月子期间以及哺乳期间可以少吃辛辣刺激性甜腻和油炸的食物,多吃新鲜蔬菜水果,这些也是可以帮助减少妊娠纹的存在。平时可以通过按摩来减少妊娠纹,可以用于涂抹精油以及除纹霜,然后按摩要适度,这样子可以增加皮肤的弹性,保持肌肤滋润,坚持腹部按摩,时间久了可以有效淡化形成的妊娠纹。

二、游泳和练习瑜伽

游泳是属于有氧运动,在游泳时可以带动身体的部位运动,在受伤的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。目前瑜伽成为热门的养生运动了,不管是年轻女孩还是孕妇以及产后的妈妈,瑜伽运动的功效对于女孩来说是非常好的,女性练瑜伽不仅可以帮助去除身上多余的赘肉,还能够塑身以及淡化妊娠纹。

三、适当补充维生素C

可以通过食物来补充胶原蛋白和维生素C可以使已经断裂的弹性纤维恢复的更好,建议可以多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C类的食物,比如香蕉,苹果,橘子之类的水果。另外鸡蛋也可以帮助去除妊娠纹的,可以在肚子上轻轻按摩几分钟,然后将蛋清涂抹在有妊娠纹的部位,可以在按摩15~20分钟左右,可以有助于皮肤吸收营养,敷完以后记得用清水清洗干净。

hululahulula
活跃答主

2021-12-01 · 万物皆可问,万物皆可答
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要多吃有营养的东西,多吃胶原蛋白比较高的时候,多吃猪蹄猪肘子,还应该加强锻炼,要保证充足的睡眠,要涂抹,防止妊娠纹产生的油。
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创作者kmic68F4YE
活跃答主

2021-12-01 · 知识使我们之间的距离缩短
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可以去买一些去除妊娠纹的精油涂抹在自己的肚子上,补充丰富的维生素C也应该每天涂抹面膜,每天要补水,去医院做拉皮这样就可以去除妊娠纹了。
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小豆子子梓
2021-11-30 · 没有方向,就没有生活。
小豆子子梓
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我觉得可以用按摩的方式,涂芦荟胶的方式,涂润滑液的方式,抚摸的方式和热敷的方式来祛除妊娠纹。
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