Question

人体内湿气重会有哪些危害呢？该怎么治疗体内的湿气？

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Answer 1

人体内湿气重对于人体的伤害是极大的，首先会伤害到人的脾胃湿气，会影响脾胃的正常运转，这个时候身体就会出现消化不良的情况，从而形成恶性循环。同时还会影响人的关节活动，会阻碍关节导致关节疼痛，严重的患者可能无法正常使用关节，而且湿气引发的病症是很难治愈的，反反复复是很难治愈的。而且现在很多人都患有湿气重，如果湿气不去水的话，还会引发中风，脑梗，心脏病，冠心病，高血压，糖尿病，头晕，慢性胃病等疾病。想要去除体内的湿气首先可以用饮食来帮助去除，多吃一些温热帮助祛湿的食物，像红豆薏米，这些都是能够利肠胃，消水肿的。除此之外也要坚持运动运动，是能够增强身体的血液循环，将身体当中多余的水分排泄出去，对于去湿气也是有着极好的作用。

湿气重的表现

体内湿气重的话，会总是感觉到身体异常，疲惫，头重脚轻，总想要躺着休息，及时休息了也很难，精神好总会有困倦的感觉，而且也会让关节处特别的僵硬，这个时候甚至会让患者感觉到胀痛。而且患者也会发现自己在排便时经常不成形，很难冲掉，说明体内湿气是非常重的，同时也会让皮肤出现各种皮疹，水泡，瘙痒的情况，而且湿气过重的话，多余的水分堆积在身体当中就会出现皮肤水肿的情况。

湿气的原因有哪些

湿气的原因很多都是和不良的生活习惯有着直接关系，很多人总是喜欢吃一些冷饮或者生冷的瓜果，这些都会伤害到人体阳气，从而导致寒气。在正常情况下人体对于外界的温度变化有着自然调节的功能，但是有些人因为体质本身就比较偏寒，再加上一些疾病的原因，都会造成体内水分调控系统失衡，让水分无法正常排泄出去，从而堆积在体内，影响人体健康。

最后如果体内有湿气的话，日常还可以多喝一些养生茶，比如玉米须水，大麦茶，红豆薏米等来维持身体正常循环。

Answer 2

人体内湿气重可能会导致出现虚焊的情况，也有可能导致大便粘腻。也有可能导致出现粉刺和痘也会导致出现头发油的情况应也会导致出现头发出油的情况，应该多吃一些祛湿的食物，也应该多吃五谷杂粮，也应该以清淡饮食为主，不应该吃油腻食品，也不应该吃油炸食品。

Answer 3

容易导致拉肚子，容易导致肠胃不适，皮肤状态非常的不好，容易长痘痘，容易出现恶心的症状，在生活中可以多晒太阳，一定要注意保暖，可以采用针灸，艾灸的方式进行治疗。

Answer 4

湿气重会导致浑身无力，精神倦怠，食欲不振，消化不良，畏寒怕冷。建议你多泡脚，少吃生冷食物，多运动，就可以治疗身体的湿气 。