Question

喝茶有没有哪些禁忌？怎么喝才能起到养生的作用呢？

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Answer 1

茶类的划分可以有多种方法。 有的根据制造方法不同和品质上的差异，将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。 有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。 有的根据我国茶叶加工分为初、精制两个阶段的实际情况，将茶叶分为毛茶和品茶两大部分，其中毛茶分绿茶、红茶、乌龙茶、白茶和黑茶五大类，将黄茶归入绿茶一类；品茶包括精制加工的绿茶、红茶、乌龙茶、白茶和再加工而的花茶、紧压茶和速溶茶等类。有的还从产地划分将茶叶称作川茶、浙茶、闽茶等等，这种分类方法一…

Answer 2

  在日常生活当中，有一些人喜欢利用自己的空余时间去喝茶，这是因为他们认为喝茶对于身体健康来说有着非常好的帮助，但是我们要知道喝茶千万不要在睡以前喝茶以及喝浓茶，因为这样根本起不到养生的效果，而如果想要起到养生的效果，那么一定要选择喝茶的时间以及喝茶的方法。

千万不要睡前喝茶。

  首先我们要知道在日常生活当中喝茶虽然对于我们的身体健康有着非常好的帮助，但是我们一定不要睡前喝茶，因为睡前喝茶很有可能会使得我们的精神出现亢奋，而一旦我们的精神出现亢奋，那么就会使我们的睡眠质量大大下降，并且由于茶叶当中含有一种特殊的营养物质这种营养物质对于我们的消化功能来说也有着一定的影响，因此在日常生活当中千万不要睡前喝茶。

不要喝浓茶。

  其次就是在日常生活当中我们千万不要喝浓茶，这是因为如果我们在日常生活当中喝浓茶的话，很有可能就会使，对吧，我们体内沉积出来一种不被吸收的物质，而这种物质很有可能就会影响到我们身体对于铁元素的吸收，甚至还很有可能会增加我们出现尿路结石的几率。

选择合适的时间以及喝茶方法，才能够起到养生的效果。

  最后我们如果想要通过喝茶来起到养生的效果，那么我们就一定要选择合适的时间以及喝茶方法，只有这样才能够起到养生的效果，我们要知道在喝茶的时候切记空腹以及饭后喝茶。这是因为空腹或者饭后喝茶，很有可能会影响到我们身体对于一些营养元素的吸收，并且我们在喝茶的时候千万不要喝头遍茶。

  总之喝茶对于我们的身体健康来说有着非常好的帮助，而只有选择合适的方式才能够起到养生的效果。

Answer 3

喝茶是有禁忌的，对于一些脾胃不是很好的人，要少喝一些绿茶，可以多喝一些红茶，红茶有很好的滋补功效，而且在晚上的时候最好不要喝浓茶，浓茶对于人精神的刺激性比较强，很可能会影响睡眠质量；可以在每天饭后喝一杯清淡的绿茶，能够帮助我们很好的促进消化，还可以在冬季多喝一些红茶，有非常好的滋补功效，特别适合女性朋友。

Answer 4

• 不要空腹喝茶，空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力 ；
• 不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担，最好在饭后1小时左右才喝茶；
• 不要多喝浓茶，大量喝浓茶会让铁流失 ；
• 不要用茶水来喝药；
• 经常洗茶杯，清除茶锈。茶锈是茶叶中含有的多酚类物质在空气和水中被氧化形成的一层难溶性的胶状物质。喝茶时带入茶锈，会阻碍人体对营养的消化吸收 ；
• 最好用陶瓷茶具泡茶，不要用金属制品，尤其不用铝制品，以免起化学反应，中毒。

Answer 5

在饭后半个小时内是避免要喝茶的，而且喝茶与喝酒不能同时进行；最好在吃饭半个小时以后再进行喝茶，因为茶叶里面含有茶多酚，如果饭后就喝茶，可能对胃部造成一定的负担，不利于消化，尽量在下午吃一些油腻食物的时候可以喝茶促进脂肪的消化。