早上喝蜂蜜水有益身体健康，喝蜂蜜水对人体有哪些好处？
说好处前，先纠正一个观点，有人会想经常和蜂蜜水，是不是容易得糖尿病？这是个对甜味的误解，蜂蜜的甜味来自于自身的葡萄糖和果糖，这两种是不需要酶来分解，所以经常喝不会得糖尿病。注意是正常人，不是指已经患有糖尿病的人。
蜂蜜除了含有的糖分，还有多种无机盐、微量元素和维生素，经常喝对身体是很好的。
1、能够促进消化吸收，由于蜂蜜能够调节肠胃功能，平衡胃酸分泌，促进肠蠕动，所以能够解决长期便秘或者预防的问题。
2、对肝脏有保护作用，一般喝醉酒用蜂蜜水比葡萄糖水更能解酒，就是蜂蜜能够修复肝脏组织的同时，平衡肝脏代谢。
3、经常熬夜容易疲劳的人，蜂蜜能够改善血液循环个，增强血液中的氧融量，消除疲劳。
4，有人认为蜂蜜养颜，可以这样说，但关键是蜂蜜中的葡萄糖、镁、磷和维生素在起到改善睡眠的作用，睡眠好和充足才是养颜的基础。
5、提高人体免疫力，这是蜂蜜中的多种酶和微量矿物质在起作用。
可以美白养颜呀，补充能量呀，抗疲劳，提高免疫力，改善睡眠，保肝的作用等等的好处呢，女生的最爱。但是睡前最好不要喝蜂蜜，不然容易长蛀牙，早晨的第一杯水不可以喝蜂蜜，不利健康。也不要过量食用蜂蜜，容易引发糖料病。
最后，蜂蜜是日常最容易获得的营养品，大人、小孩、老人都可以经常食用。注意几个问题，首先不要买到假蜂蜜，其次每次蜂蜜不要放太多，容易造成血液粘稠度高，再次不要使用热水冲对，最好用40度左右的水融化，这样不会破坏蜂蜜中的营养。另外，未满一周岁婴儿不宜食用。
喝蜂蜜水对人体的好处很多，正确的顺序是在早晨起床先喝一杯温水，半小时后再饮用一杯蜂蜜水。
蜂蜜中含有的多种成分共同作用可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内积累一晚上的废物排出。同时多种成分与人体体液成分相似，还含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为各种身体活动所需能量，使人充满活力。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
