Question

无花果有什么功效

Answer 1

无花果又称文仙果、隐花果，具有健脾、滋养、润肠的作用，不仅可以当水果鲜食也可以用于烹饪菜肴。

无花果是一种营养丰富但是脂肪含量、糖分比较低的水果，果汁液中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶、淀粉酶、超氧化激酶等，能促进蛋白质分解；果实中富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸收水后膨胀能吸附多种化学物质。

由于无花果属于糖分比较低的水果，可以抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，也可以用来减脂节食，可以促进代谢；富含食物纤维可以净化肠道，促进有益菌的定值，增加肠道的活力，便秘时可用作食物清泻剂，治疗便秘和消化不良。无花果可开胃助消化，也能止腹泻、治咽喉痛。

注：食用过量是无花果的禁忌之一，以免出现不适症状。吃寒性食物不要和无花果同食，避免刺激肠胃引起腹泻。

Answer 2

无花果的功效与作用

1、抗癌作用

未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

2、降三高

研究显示，无花果为低糖高纤维食物，其含有丰富的维生素C，糖尿病人日常适当吃，可以帮助提高机体免疫力，同时无花果中含有的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用，因而能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。

3、助消化

无花果还具有很好的健脾开胃的作用，研究显示，其含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分，可以帮助食物的消化，进而促进人体的食欲。

4、消炎利肿

无花果中活性酶的有消肿的功能，常食可以消炎消肿。

5、缓解哮喘

一些人因为过度劳累或者说话太多，出现声音嘶哑甚至发不出来声音的情况，这个时候吃无花果也是很有效果的。

6、预防冠心病

我们都知道水解酶和脂肪酶都是对冠心病患者非常好的东西，正好无花果里面就含有大量的这些酶元素。