Question

乳腺增生应该怎么办

Answer 1

1、做好饮食上的护理
建议乳腺增生患者在饮食上面要多注意，做好相关的护理，这样是有利于病情恢复的。食物中含有激素比较多的，就不要去吃了，像是各种肉类，就应该适量的食用。蔬菜和水果以及各种粗粮，建议常吃，还要保证每天喝8杯水。
2、做好生活中的护理
乳腺增生患者在生活中应该要注意不能让自己太过于劳累，不管是生活还是工作，都要合理的安排好。因为当患者非常累的时候，乳腺增生是可能会进一步加重的。另外患者的朋友、家人应该要有意识的去照顾患者，分担患者的事情。
患者还应该要保持好的心情，不能有沉浸在坏情绪中的情况发生。因为不良的情绪会导致患者的乳腺增生变得更加严重，还会导致头痛、乏力等问题。平时要注意多看一些正能量的东西，凡是往好的方面去想，多和朋友聊天、娱乐。

Answer 2

只要你相信会好的，一切病都不会一直缠着你的。
乳腺增生的症状：
乳房疼痛有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。乳房肿块 多发于乳房外上侧。少数患者会存在乳房溢液的出现，乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。
那么我们应该如何预防这些疾病呢？
1、食疗

陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生喝乳腺炎症，能通络散节。有乳腺炎、乳腺硬块的女性平时可以多用陈皮泡水喝，经常喝能保健乳腺，缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
2、生活
控制体重，不要吃热量过高的食物，避免出现肥胖或超重现象的发生，让自己的身体处于亚健康的状态中。
限制咖啡因和钠的摄入。因为咖啡因的来源包括巧克力、咖啡、茶和某些饮料，我们一定学会采用低钠饮食，减少不利于身体吸收的物质进入体内。

Answer 3

饮食要清淡，烧烤、油炸、重口味的东西就不要吃了。
不要生闷气，有不好的情绪要发泄出来，乳腺增生有很多是气出来的。
有了乳腺增生也不要太慌张，乳腺增生时有些人会有点胀痛，可以热敷，热敷时可以减轻疼痛。