Question

做事情那么快是不行的

Answer 1

   在你的生活中、工作中，你也许会遇到过这样的人，一旦他们接到一个任何事情，他们就启动自己的大脑的各种各样的模块系统，速度非常之快，动作非常迅速，有些时候，你会非常欣赏这种人，哇，这样的人真的是人才啊，能够那么快的将速度做的那么好。假如你是老板，你更是喜欢了，于是你又会给他安排下一个任务。当然，随着时间的迁移，这种人的业务水平会越来越高，因为都在自己的领域范围之内。

   那你也许会问我这么一个问题，戴老师，你欣赏这种人吗？你愿意做这种人吗？昨天的我，就是处于这种状态，接到一个任务，马上去完成，并且当在完成任务的过程中，遇到一些困难和挫折，就会特别的难受，特别的焦虑，这说明一个问题，就是我的目标性太强，当目标和现实有差距时，就会导致非常严重的心理现象。我今天写这样的文章的目的，也是想要改掉这个追求快的坏习惯，下面我就来谈谈，做事情那么快的一些看法：

第一、 追求快

   前段时间，我写过这样的一篇文章，叫做《自动切换模式》，提到了一个观点，就是哪些斑马为什么没有胃溃疡，反之人会有这种疾病，其实这种疾病就是人类长期处于压力状态下的结果。那动物是什么时候才会追求快呢，只有自己被攻击的时候，或者自己追逐猎物的时候，才会快。而我们人类和动物不一样的地方，就是人会想象，这种想象就会给我们带来了巨大的压力，特别是自己遇到困难的时候，我们就会将自己的目标和现实进行对比，造成更大的压力。

   当我们人类要对完成一件事情，就如同我们要追求一个猎物一样，在快速的过程中，时刻将自己的身体处于紧张的状态。处于紧张状态的我们的血液会加快，需要的能量要更多，会出现满脸涨红的表情现象。随着时间的迁移，慢慢的，什么高血压，高血脂，什么心脏病等做事情快的毛病就慢慢出来了。

前面是从我们身体状态来谈追求快给我们带来的坏处。下面我们从另外一个角度上来说，我们对于一件事情的结果很重要，但是我觉得做事情的过程更加重要。人类的一大特点，就是期待能够得到外界的反馈，想要追求快，也就是想要看到做事情的结果，就如同前面一样，当我们将大部分的能量投入到结果中，那么就会在做事情的过程中消耗的能量少，最终结果也会非常糟糕。

从脑科学的角度上来说，我们要去追求快，只能用一些过去的经验和技能、甚至一些原始人遗传给我们的本能，你想要在做事情的过程中学习到本领，知识，真的很难很难，甚至当你做事情过程中，会因为遇到问题而感觉到难受，产生非常焦虑的情绪，你会觉得做这样的事情现实比你实际过程中更糟糕，进而难受。

 因此，无论是从身体的角度，从做事情的质量的角度，还是从学习本身的角度上来说，追求快都是不是个好事情。

第二、 思考少

   前段时间，我一直和大家分享这个观点，就是我们做事情也好，表达自己的想法也罢，肯定是有两个过程，第一个过程，就是思考，第二个过程，就是行动。这就如同造高楼大厦一样，肯定是要有设计师去设计高楼大厦，然后才会聘请施工方去造房子。

我们做事情也是一样的，当你想要立刻、马上将这件事情去做好的事情，那么你的思考的时间会非常少，随着而来就会遇到各种各样的问题，当然对于心态好的人来说，又会将注意力放在新的问题上，但是对于我们大部分的普通人来所，我们会感到焦虑，会怀疑自己的能力，甚至有的人会放弃当下的事情。

曾经我看到这么一段话，和你分享一下“做事情之前先思考，思考之后马上去做，做完后马上去反思”说的简单一点，就是思考，行动，再思考，可见思考真的非常非常重要。

有的人会说，这些事情，我之前都遇到过，有必要想那么多吗？我只需要将按照原有的套路去做就好了。没错，你这么想也是非常正确的，可是你要知道，这个世界是不确定性的，是未知的，你之前遇到的事情不一样，现在能够遇到。比如说，就拿开车来说，现在很多开车出事故的人，大部分都是老司机，第一他们太高估自己，觉得自己能够掌控这个世界，第二，就是因为他们思考的少，在遇到十字路的时候，根据之前的经验，不可能会出现这个的和那样的行人，于是就放松自己的注意力，最终还是出事情，更为可笑的是，他们不会反思自己的，而是归结于自己的运气不好。

 总之，追求快，那么你的思考就很少，做事情的质量会不高，更为重要的是，会让你感觉到很累，消耗了巨大的能量。

第三、 休息好

   最后，我想要和你分享的观点，就是要多休息，休息好！不知道，你有没这种感受，本来你上完了一天班，比较累，比较的辛苦，第二天早起一起来，还是精神状态很好，反之，你今天状态不错，昨天夜里，由于某种原因，没有好好的睡觉，最终导致，第二天起来，精神状态非常的不好，非常的疲惫。

   在这里我想要强烈说明一下，睡觉真的非常重要。睡觉不仅仅能够让你的身体得到恢复，排除自己的内在身体垃圾，更为重要的是，睡觉还能够让你变得更加的聪明，你可以想象一下，我们每天要接触到那么多的信息，那么这些信息都是怎么在大脑中存储下来的，就是在你睡觉的时候，大脑会将你接触到的信息，进行分类、将垃圾信息处理掉，将好的信息储存在你的大脑中，甚至以肉的形式长在你的大脑中。

因此，无论是，身体健康上，还是让自己变聪明上，让自己每天按时休息，每天休息好，真的非常重要。

总之，今天的文章和你分享做事情那么快是不行的三个观点：追求快、思考少、休息好，期待能够给你带来一些启发，从今天开始，从现在开始，你和我一起来让自己慢下来吧！