Question

天气热吃什么饭好呢

Answer 1

1、冬瓜——解渴利尿

夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。因为它是利尿剂，含钠极少，是慢性肾炎水肿、营养不良水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体必需的微量元素，能调节人体的代谢平衡。

2、杨梅——生津止渴

炎热的夏天，津液不足引起的口干等症状的朋友，可以吃杨梅解渴。此外，热天吃杨梅还可以防暑。杨梅含有多种有机酸和大量的维生素c，大家都知道吃酸的食物可以增加食欲，帮助消化，所以如果你胃口不好，我建议你吃几个杨梅来增加食欲，帮助消化。

3、金针菇——清热解忧

金针菇能补气养血，清热利湿，除烦止怒。还富含蛋白质、胡萝卜素、纤维、钙、磷、铁等营养成分。

4.西瓜——消暑解闷。

是西瓜清暑解渴的首选。夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应使用西瓜进行辅食治疗。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿的功效。是很好的消暑佳品，被誉为“天然白虎汤”。适用于暑热引起的烦渴烦燥、小便不利、伤津嗜酒者。