Question

孩子专注力差、学习效率低？提升专注力，从哪几个方面抓起？

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Answer 1

孩子专注力差、学习效率低？提升专注力，从哪几个方面抓起？

给孩子造就有益的自然环境，不必同时进行2件事情

当一个人一心一意做好的事情时，他最终是必然会成功的。——卢梭我们应该给孩子创造一个舒适、清静且有利于集中精力的生活环境。例如孩子在家里面必须要有独立的屋子来写作业，防止遭受打搅。与此同时让孩子提前准备物品，把非常容易走神物品取走。大家也不要总去打搅孩子，以防分散化孩子的专注力。仅有集中精力做好一件事，当这一目标结束后，再去考虑另一件事情，这样才可以取得事半功倍的效果。

如同有些孩子不好好吃饭，很多家长就给孩子放电视，让孩子一边看电视一边用餐。或者跟孩子上学的时候，孩子手上一定要拿一个物品晃来晃去的，这么做都不益于孩子专心于一件事情上。不管做什么事，都应像照相机对焦一样，只存在于一个聚焦点。一次就做一样，直至做好才行，不要让孩子同时进行2件事。

催促孩子加强锻炼

伴随着孩子课程的不断增长，户外活动时长也在慢慢降低，有些孩子乃至每日户外运动都不足1钟头。据统计研究表明，坚持不懈户外活动不但可以增强体质，还能够提升专注力、改进学习培训等，好处多多的。研究表明，参加了户外活动的孩子在答题时会很集中精力，回答也最准确。并且难题会难，答案的准确度也就越高。

我闺女之前注意力也不太好，那时候的我就买了篮球筐，跟女儿一起投球。投球一定要双眼相互配合手，必须集中精神。我还和闺女赛事比谁投进的多。那样练了好多个月之后，闺女不但注意力提升了，身体也锻练得非常好。为了能孩子身体和人的智力生长发育，我们一定要催促孩子运动起来。例如下列几类健身运动

Answer 2

建立良好的生活节奏，这是每个人能够保持自己注意力集中的重要基础，日常生活中应该保证睡眠充足，早睡早起不熬夜

Answer 3

一定要让孩子在一段时间内干一件事情，家长要聆听孩子的想法，不要打断孩子的话，要让孩子适当的表现自己，给孩子买一些益智类的玩具。

Answer 4

可能需要在孩子完成作业的时候，可能需要在孩子的生活和饮食方面。

Answer 5

一定要培养孩子的专注力，在孩子特别认真做事情的时候，千万不要打扰孩子，从这几个方面抓起就可以了。