Question

怎么可以长头发？

Answer 1

如果没有脱发只是想让头发快速生长，一种是多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。

Answer 2

一、可以经常的按摩头部，可以促进头部的血液循环，促进头皮毛囊再生，可以使头发快速的生长。

二、经常更换洗发水，不能总用一种，容易起头皮、掉发。

三、不要总烫发、染发，这样很容易伤头发，导致头发分叉。

四、保证充足睡眠，这样可以促进体内的新陈代谢，促进头发再生。

五、多吃一些含维生素和微量元素的食物，也是有助于长头发的

Answer 3

想长头发建议可以在医生的指导下，服用生发类药物进行治疗，如果症状没有缓解，可以进行植发手术来改善，植发是通过将头后枕健康的毛囊，经过精密的提炼和消毒，移植到脱发的部位，使健康的毛囊在脱发部位从新生长，从而可以改善脱发的症状。在恢复期间要保持良好的作息，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜，对恢复都有一定的帮助。

Answer 4

如果想使头发快速生长，首先需要保证充足的营养，可以在平时的饮食中注意均衡营养，只需要多吃一些肉类、豆类、蛋类、奶类等含蛋白丰富的食物，也需要多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还需要注意补充微量元素，可以多吃海贝类、黑芝麻、坚果等食物。

Answer 5

首先要作息规律不要熬夜，可以适当地吃一些是何首乌，黑豆，黑芝麻糊。经常梳头发能够活跃头部的血液循环加快头发的生长速度。