Question

急性心梗怎么预防呢？

Answer 1

预防心肌梗塞要做到以下六点。
预防心肌梗塞的方法一：日常生活中绝对不搬抬过重的物品；
预防心肌梗塞的方法二：做到精神放松；
预防心肌梗塞的方法三：平时要适度锻炼；
预防心肌梗塞的方法四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡；
预防心肌梗塞的方法五：遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护；
预防心肌梗塞的方法六：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。
营养与饮食对心肌梗塞的预防也很重要。要取得良好的预防效果，在饮食方面要做到：
1、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中；
2、尽量减少维生素D的摄取；
3、勿喝酒及咖啡；
4、勿食红肉、精致调味品；
5、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。

Answer 2

你好。要想预防心肌梗塞，首先确定已患了冠心病，再按时服药（阿司匹林，消心痛，辛伐他汀，酒石酸美托洛尔等药物），尤其将血压控制好，和冠心病“和平相处”，防止病变。当出现左肩压抑感，胃痛，心前区疼痛等心绞痛症状时，应马上就诊。本人患心梗已十年，亲身感受是；不怕得病，就怕无知没预防，经常保持笑对人生平和心态，合理饮食，坚持锻炼，就是预防心梗的灵丹妙药。

Answer 3

您好，1.注意防寒保暖。2.按时服药，有冠心病的老人要按医生的医嘱服药。如：抗心绞痛的药物如消心痛，降脂药如他汀类药、抗凝药如阿司匹林等，并定期到医院随访复查。3.注意饮食清淡，以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点。4.适量运动，运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方，但是要量力而行。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

Answer 4

1分钟学习养生知识

Answer 5

预防心梗、脑梗这两种血管类疾病，首先要从九个高危因素开始预防，改掉不良的生活习惯，另外，在运动上、饮食等方面做起。我这只是一个笼统的说法，具体的要全部说出来得40分钟才能讲完，你可以按照下列的图片挨个搜相关的知识。

截图来自：《心肌梗死与心肌康复》一书