Question

中小学生常做的眼保健操对眼镜都有哪些好处？你觉得呢？

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Answer 1

在我们的日常生活中，大家都知道眼睛对于我们每个人来说都非常重要，是我们身体最重要的一个器官之一，但是随着时代的发展，现在电子产品特别多，有的人过度的使用电子产品很容易导致近视的发生，现在随处可见的就是戴眼镜的人群，中小学生戴眼镜的人数也在随之上升。做眼保健操能够改善局部循环，能够缓解眼部的一些不适症状，还能改善睫状肌的功能，还能起到抗疲劳的作用。

一.做眼保健操，对眼睛有很大的好处

大家都知道我们要保护好自己的眼睛，中小学生现在上课的时间也特别多，所以在下午的时候都有一个时间段是用来做眼保健操，就是希望能够缓解学生眼部的疲劳，能够减少近视的发生，让眼睛得到舒缓，这时候可以选择眺望远处，多看一些绿色的环境。在做眼保健操时，是按不同的穴位来继续进行，能够改善局部的循环，疏通经络，让整个头部和面部的循环得到一定的改善。

二.眼保健操还能缓解眼部的不适症状

每天用眼时间过长，会让我们的眼睛有酸胀感，而且有时候还感觉眼睛很涩。这时候可以做眼保健操来缓解眼部的不适症状，在做眼保健操的过程中，能够让我们整个面部都得到放松，闭上眼睛享受做眼保健操的每一刻，而且每一个动作应该要做的标准一些，不然按不到穴位等于白做。眼保健操的时间也不应过长，最好在这几分钟之内，闭上眼睛，也能够让大脑得到一些短暂的休息，在下节课上课时也能够达到饱满的精神。

每个人在做眼保健操时，都应该要认真一些，保护好我们的眼睛，避免近视的发生。

Answer 2

眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，通过刺激、按摩以后，促进局部的血液循环，改善我们眼睛的疲劳状态，还起到很好的保健作用。
但有些眼部的疾病，通过眼保健操想进行改善的，还是应该去就诊，它只是对我们的保健有帮助。

Answer 3

• 眼保健操可以刺激眼睛周围穴位，调节眼部周围经络气血，改善脏腑器官之间的协调关系 ；
• 可以缓解眼睛的疲劳 ；
• 可以减轻眼部睫状肌的张力，减少这种调节产生的疲劳 ；
• 眼保健操可以更好的通过休息，缓解患者的这种疲劳感 ；

Answer 4

中小学生常做的眼保健操对眼镜都有很多好处 ，眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，通过刺激、按摩以后，促进局部的血液循环，改善我们眼睛的疲劳状态，还起到很好的保健作用。