Question

为什么我就是吃不胖的？

我感觉平时吃的东西也不会少，也没有缺营养，身体什么都正常，可是就是吃不胖，还掉了1公斤，我都想再重点的。我外表看起来不瘦，但是实际上有点轻了

Answer 1

老吃不胖是什么原因
1、肠胃消化功能以及吸收功能不好的人通常会有吃不胖表现，最大的诱因就是肠胃体系比较弱，那么消化吸收体系无法正常运行，即使食物摄入后还没有被吸收消化，就已经完全被代谢，自然而然就不会胖起来，就像食物只是在肠道走了一趟，却没有留下一点营养，这并不是健康的一种表现，通常体质比较弱，身体免疫力也比较低。
2、老是吃不胖的人，在日常饮食上多多少少会有一些挑食偏食的现象，比如每天吃的食物热量并不是很高。在生活中确实存在这样的人，每天大部分饮食的结构安排就是蔬菜和水果，而对于那些容易长胖的人每天的饮食安排却是蛋糕，披萨，冰淇淋，两种饮食的热量对比，一目了然。饮食结构不同，那么提供的养分和热量当然也不一样，相比起蛋糕，冰激凌来说，蔬菜和水果简直就不属于含有热量的食材，但是它们也能让人产生饱腹感，在减肥的时候，都建议大家多吃蔬菜，多吃新鲜的水果，少吃高热量的食物，而对于身体长不胖的人来说，每天吃这些是不可能长胖的。
3、老是吃不胖的人，平时的工作压力生活压力相对会比较大。正所谓的心宽体胖，并不是一句玩笑话，过度的压力确实容易让人变瘦，而脑子里不太重视的人却很容易变胖。
关于老吃不胖是什么原因造成的，主要首先要考虑的是肠胃功能可能有异常，需要通过检查并服用中药进行调理，才能从根本上缓解吃不胖的现象。再一个就是要放松心情，尽可能不要给自己太大压力，日子是一天一天过的，没有什么事情过不去，心理压力大容易让人睡不好吃不好，反而不利于健康，健康都没有了，那么其他的事情都更没有意义了。

Answer 2

如果是消化系统没问题，那就只能是个人体质了，你就是属于那种很令人羡慕的干吃不胖的体质类型。