Question

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

Answer 1

馒头，是一种以面粉，水，酵母，苏打为原料，经过发酵之后蒸熟的食物。因为绝大多数馒头都是以面粉为主要材料的，因此馒头总体来说属于面食。

之所以说馒头“总体上”来说属于面食，是因为还有一些以馒头命名，但却是以各种馅料乃至于其他食材为主要材料的……比如生煎馒头……更多时候被称为“生煎包”……虽然也是面食的一种，但却不是纯粹的“面”……

因此，由于存在众多的种类，馒头到底是不是面，或者说，馒头是不是主要有面构成，是要区分不同情况的……

至于吃馒头会不会长胖的问题，需要根据具体情况进行分析……

首先，馒头富含营养。……正因为如此，馒头才会成为我们的食物之一。

因为富含营养，所以吃馒头当然可能让我们长胖……事实上，馒头属于富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物……我们如果过量地吃这类食物，就会容易发胖。

但是，只要我们适量地吃馒头，就不必担心发胖的问题。

馒头本身虽然富含营养，但是如果适量地吃，就不会发胖了。

这是因为：适量吃馒头，其所包含的营养刚好可以满足我们身体的需求，这样就不会造成营养过剩，自然也就不会发胖了。

当然了，适量吃馒头的前提是营养摄入的总量要适量……如果我们已经吃了的食物，再去吃馒头的话，即使吃得很少，照样会造成营养过剩，这样一来，我们同样会发胖的。

因此，要想吃馒头不发胖，我们就必须控制住营养摄入的总量，不营养过剩，这样就肯定不会发胖了。

Answer 2

馒头是淀粉做的，多吃肯定会胖，要是想减肥可以多吃点牛肉

Answer 3

现在很多人，无论男男女女都越来越注重自己的身材了，也开始注意起食物的热量来，很多人都担心自己一天摄入的热量太多而导致肥胖，通过计量热量值来判断呢！那么，馒头作为北方的主食，它吃多了会让人越来越胖吗？
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。

馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。如果每次吃很多，超出了身体基础代谢的热量，会导致多余的热量转化为脂肪。由于脂肪的囤积会导致人体出现肥胖的症状，所以在减肥期间要控制饮食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。另外要进行体育锻炼，促进减肥，健身即可有效果。

Answer 4

馒头是面食，
没有一种食物可以让人吃了就胖或者吃了就瘦，想不胖，一定要控制好量，
之所以会胖，简单的说，就是摄入大于消耗，

Answer 5

馒头是面呀
长不长胖看你吃多少