心理学：如果有一天，连亲人都瞧不起你，请记住这2句话
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在亲子教育中，最让人头疼的莫过于怎么教育好孩子，让他成材。
作为父亲，既不当慈父，也不做狼爸；作为母亲，既不当良母和虎妈，只想做孩子人生成长道路上的陪伴者和引路人就行了，以及教育孩子为什么要去学习的理念，这也许就是父母给予孩子真正的爱和提供最合理的教育方式。
但是家庭是自己无法选择的，当你面对一个非常毒舌的老爸，又该何去何从？
网友提问 ：
关键词 我爸说话很难听 ，让我崩溃
老师，我知道父母是不能选择的，但是面对整天 “毒舌”的爸爸， 心里乐观的我总是受他影响，甚至有点讨厌他，他一开口我就想逃离，每次沟通不到两三句就会吵起来；他总是瞧不起我，时时刻刻打压我， 他是因为没有安全感才会“毒舌”吗？我该怎么跟他相处？ （是不是真正乐观的人才可以面对这些负能量并改变他？）请老师帮帮我，谢谢您！
卢悦解答：
一般来说我们受伤分成两个层面：
第一个层面是 外在的伤害， 比如你的爸爸的“毒舌”。
第二个层面是 内在的伤害， 比如他的毒舌之所以能伤害你，是因为你可能也部分认同他的说法。
比如我如果跟世界首富说你“好穷，真可怜！”，对方不会觉得我在伤害他，因为他内心并不认同这个观点。但如果我跟一个穷人这么说，他可能会很羞耻，因为他同意你的说法。
当然，也有可能世界首富听到你这么说，他可能也会很受伤，这就说明他内心有些心理问题了。而一个穷人可能并不认为穷是一件可耻的事情，可能对你的说法反而不以为然。
所以 比起外在的压力和打击而言，内在的态度和内在的加工诠释更重要。
比如在和父母的关系中，我们很容易把父母当成定义我们的存在的决断者，好像对方是印章，我们是油泥，他们戳什么，我们就是什么。
如果是这样的话，我们就没有自我，而只有他们定义的自我。
所以这个时候，我们需要对自己说一句话，这句话就是我们的自我的护身符： 我的存在无需定义，我的存在无需证明，我有权利得到他人的尊重，这与我做什么无关，和我是谁无关，和我来自哪里无关，因为我是一条生命，所以，我不需要他人的承认，就可以发光。
在这个世界上，每个人都是一颗恒星，如果你把别人当恒星，却把自己当月亮，你的光辉完全都来自他人的照耀，那么你的人生注定有一半是黑暗的。
你如此在意你的父亲的“毒舌”，可能你把你人生的光辉都放在他的手上。
这就会造成一种恶性循环，你希望他给你光明，但他却给你黑暗，于是你跟他较劲，希望他改变成恒星，但其实，他通过毒舌不断从你身上攫取光明，通过贬低你来维持他可怜的自尊。
如果是这样，你需要做的就是告诉自己，他不是那个可以定义你的人，你也无需他的定义，可以定义你的，就是你自己。
同时你需要找到你自己的光源和资源，这个世界不是只有他才能给你所有的需要的爱，这个世界很大，还有很多很多人等着认识你，并好好地爱你呢。
以前你是没有办法，而现在，你开始有能力去 探索 了，告诉自己，我不是刚刚出生的鸭子，会把第一眼看到的会动的物体当妈，我是可以不被本能驱使的人，我是有选择的人，我可以选择受虐，也可以选择被爱。
你的未来就在你现在的选择中慢慢变成现在。
