Question

扇贝肉16种做法

Answer 1

扇贝肉的做法1。蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝

配料:扇贝、粉丝、蒜、姜、蚝油、鸡精、香油、生抽、枸杞。

练习:

1.扇贝去壳洗干净，粉丝泡水晾干，装盘；

2、姜、蒜、鸡精、蚝油、酱油、香油汁；

3.将扇贝肉铺在粉丝上，将调好的汁均匀浇在扇贝肉表面，撒上枸杞，入锅蒸，煮八分钟。撒上葱花就可以吃了。

功效:补肾养阴，降气补血，富含碳水化合物和铁，改善血液循环，延缓衰老，抗氧化。

扇贝肉的做法2。肉末粉丝蒸扇贝肉。

配料:扇贝、瘦肉、粉丝、小葱、姜、蒜、红辣椒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、豆豉油、生粉。

练习:

1.瘦肉剁成肉末，放盐、味精、生粉，入味备用；

2.扇贝洗净备用，姜、蒜、红辣椒和小葱、香菜切碎；

3、粉丝水煮，过滤，烘干；

4.将蒜末和姜末放入热锅中翻炒，将葱花和红辣椒翻炒均匀，倒入少量豆豉油翻炒均匀；

5.扇贝放在大盘子里，扇贝肉一个一个开酿粉丝，然后码在肉末上；

6.大火蒸5分钟，关小火，逐一放葱姜粉，开大火蒸2分钟，停火；

7.打开盖子，把葱和香菜一个一个的放进去，然后盖上盖子一分钟。海鲜菜肴的肉末扇贝可以上桌。

功效:补肾养阴，降气补血，富含碳水化合物和铁，辅助降血脂，改善血液循环，健脑益智。