Question

手脚经常出汗是怎么回事？应该如何改善呢？

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Answer 1

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"。

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：

1、脾胃虚弱者。

脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。

另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2、脾胃实症者。

多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

手脚多汗的日常保养。

一，情绪控制，情绪控制是最为关键的情绪以及精神因素，对于汗疱疹的影响也是非常大的，在我们的日常生活中应该要注意保持一个良好的情绪。

二，注意饮食，我们平时应该少吃一些辛辣性的食物，汗疱疹患者应该多吃一些健脾除湿功能的一些蔬菜或者是水果，比如说山药，冬瓜，西瓜，南瓜等等，这些食物都可以很好的缓解汗疱疹的发生。

三，手脚清洗，我们平时应该要少用一些碱性的肥皂，香皂或者是沐浴液来清洗我们的身体或者是手脚，尽量用温开水清洗患处。

总之手脚爱出汗的人群还要注意日常饮食。在饮食上，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激，此外，平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。

Answer 2

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越出汗。
根据多汗症发生的原因，可分为原发性多汗症和继发性多汗症；原发性多汗症是因为交感神经过度亢进或汗腺分泌异常所导致的出汗明显增多的现象，绝大多数的多汗症患者，都是属于此种多汗症。

继发性多汗症是少数人是因为身体上的疾病而造成出汗的增加，例如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病、肿瘤、以及更年期的内分泌失衡等引起。出汗严重建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因，对症治疗。

Answer 3

手脚经常出汗，可能是他的汗腺太过发达，也可能是因为糖尿病，甲状腺功能紊乱；可以多吃一些富含维生素B的食物，早睡早起，少吃多餐，强化自己的肢体力量，必要时还要就医。

Answer 4

可能是体虚的原因导致的，一定要注意自己的身体状况，注意锻炼身体，多吃蔬菜，保持营养就好。

Answer 5

可能是你的内火比较旺，可能是气虚，可能是肾脏代谢出现了问题，可能是你的汗腺是比较发达的。一定要穿透气的衣服，要多喝水，要注意休息，不要有太大的精神压力。