Question

地瓜叶有哪些营养？哪些人不宜食用地瓜叶？

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Answer 1

地瓜叶含有植物蛋白、纤维素、糖、钾、铁以及胡萝卜素和维生素C等多种营养。消化功能不好、肾功能不全、经常腹泻的人不宜食用地瓜叶。

地瓜叶营养价值高，含有植物蛋白和纤维素，人体吸收后能促进人体内细胞再生，加快人体新陈代谢，并能促使身体内有害物质分解，对维持人体正常代谢有很积极的作用。地瓜叶中还含有糖类和微量元素钾，能维持人体内部环境电解质的平衡，防止人们出现酸性体质，经常吃能增强体质，提高人体健康水平。

地瓜叶中还含有丰富的微量元素铁和胡萝卜素这两种营养被人体吸收后，能加快人体内血红蛋白合成增强人体造血功能会缓解人体出现的贫血，也能防止贫血症状出现对人类的面色暗黄和体虚无力等症有一定调理作用，另外人们吃地瓜叶还能吸收丰富的维生素C，这是一种能提高人体免疫力的重要物质，经常吃地瓜叶会提高人体抗病能力。

地瓜叶虽然含有丰富营养，但那些消化功能不好的人不能吃地瓜叶。因为它含有大量的粗纤维，不容易消化，会加重人体肠胃负担，让人出现腹痛腹泻等多种不适症状，会让人类的消化功能进一步减退，不利于肠胃对身体内其他食物的消化与吸收，还会让肠胃疾病高发，对身体健康不利。

肾病患者和肾功能不全的人也不适合吃地瓜叶，因为地瓜叶中含有丰富微量元素钾，这种物质需要通过人体内的肾脏排泄，容易增加肾脏压力，会让肾病的病情加重。那些经常腹泻的人也不适合吃红薯叶，因为红薯叶还有大量粗纤维，具有一定的滑肠作用，经常腹泻的人吃地瓜叶以后容易出现腹泻，还会让腹泻症状加重，不利于病情恢复。

Answer 2

地瓜叶里的营养特别丰富，有叶绿素，维生素，膳食纤维还，有微量元素钾，能够控制血压，含有黄酮类化合物，可以促进乳汁的分泌；患有肾病的，肠胃不好的人，不建议食用地瓜叶。

Answer 3

可以补充蛋白质，也可以补充膳食纤维，能够补充维生素可以增强体质，可以促进肠道的蠕动。不消化的人，肾脏有问题的人，容易拉肚子的人，痛风的人，这些人都是不可以吃的。

Answer 4

能够让我们明目，抗衰老 止咳，排毒，养颜，维生素和蛋白质吸收的更多。那些体质不好或者是容易贫血的人，不容易消化，肠胃不好的不太适合。

Answer 5

地瓜叶拥有着非常丰富的黄酮类化合物，能够很好的调节人体的内分泌，而且地瓜叶也有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的消化；因为地瓜叶属于性凉的食物，所以对于一些肠胃积滞者，不应该多吃这种蔬菜。