如何才能学好乒乓球
2022-06-08 · 百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号
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乒乓球这项球类运动老少皆宜,深受许多人的喜爱。而作为乒乓球的初学者,我们最希望的,就是能够快速提升自己的球技,这样不论是在和朋友切磋还是真正上球台打比赛,都能取得一个好看的成绩。
第一,一定要重视基础训练。
基本动作的种类很多,不仅是正手攻球,还有摩擦、发球等。在每一场比赛前,要花半个小时练习练习正手对攻或正反手衔接,再花十分钟练习搓球,养成一个好习惯,坚持一段时间你会发现水平在蹭蹭的上升。
第二、就是要把这个动作加强练习,不要做到如同国家球队一样的水平,至少要把这个动作固定化,感觉不怎么吃力。
第三、不要争着去比赛。一个合格的教练会告诉你什么时候可以去比赛。在可以去打比赛时,不要一味着听教练说,自己也要思考,但不能自己思考时闷在心里,一定要说出来,和教练沟通,这样即可以让教练给指正错误,又可以增加自己的认知,可以找出更好的处理比赛的方式。
第四、练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑,在比赛中的步法一定要协调,不可以手忙脚乱,眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球,三分靠手法,七分靠步法。
第一,一定要重视基础训练。
基本动作的种类很多,不仅是正手攻球,还有摩擦、发球等。在每一场比赛前,要花半个小时练习练习正手对攻或正反手衔接,再花十分钟练习搓球,养成一个好习惯,坚持一段时间你会发现水平在蹭蹭的上升。
第二、就是要把这个动作加强练习,不要做到如同国家球队一样的水平,至少要把这个动作固定化,感觉不怎么吃力。
第三、不要争着去比赛。一个合格的教练会告诉你什么时候可以去比赛。在可以去打比赛时,不要一味着听教练说,自己也要思考,但不能自己思考时闷在心里,一定要说出来,和教练沟通,这样即可以让教练给指正错误,又可以增加自己的认知,可以找出更好的处理比赛的方式。
第四、练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑,在比赛中的步法一定要协调,不可以手忙脚乱,眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球,三分靠手法,七分靠步法。
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