Question

什么水果最有营养。

Answer 1

每个水果都有各自的营养成分，各有不同。像平时苹果是最好的，助消化，营养素也比较多，橙子、猕猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜也可以，关键是要根据个人情况，判断食用什么水果好。

比如夏天天气比较热，多吃点西瓜、苹果、梨、猕猴桃、橙子都可以，夏天天气热就不要吃热带水果了，热带水果主要是桂圆、荔枝，还有芒果。如果宝宝大便比较干结、解大便比较困难，热带水果也不能吃，口舌生疮、有溃疡，也不能吃热带水果，还有拉肚子时大便比较稀，梨就不能吃了。所以需要根据情况来选择水果，各种水果都有各自的营养成分。

Answer 2

什么水果最有营养，不能一概而论，要视情况而定。
1）水果的食用要根据时令选择，更营养，更健康：比如夏季吃西瓜、西红柿等，秋季吃枣等，根据时令变化，选择当季水果最好；
2）水果的食用要根据自身体质选择：水果有凉性、中性、温性之分，如果你的体质偏凉，那就多吃些温性水果，如果你的体质偏热，则选择凉性水果较好；具体水果的属性，可以在百度搜索；
3）水果的食用还要结合自身的病历，要有意规避一些不适水果；
4）水果虽然好，但不能替代蔬菜，基本上是蔬菜为主，水果为辅。

Answer 3

下面为您解答这个问题。首先来说水果中最有营养的应该是榴莲。因为榴莲是水果之王。希望我的回答能够帮到你朋友。