Question

得了干眼症怎么办

Answer 1

'乾眼症'属现代人文明病之一,患病者的数量也与日俱增,除了药物及手术治疗外,乾眼症患者平时也应注意一些生活上的保养,包括睡眠充足不熬夜,每天热敷清洁眼睑,节制地使用药水,多眨眼以湿润眼球及推挤泪水,化粧品远离眼部,少配戴隐形眼镜,勿在乾燥刮风的室外待太久,戴挡风眼镜或保湿眼镜,远离烟害及污染 室内太乾燥时,可於室内加装喷雾器或摆盆水以增加湿度,另建议可以多补充叶黄素,叶黄素是一种天然存在於蔬果中的类胡萝卜素,与玉米黄素(亦是对视力有利的营养素)是构成蔬果中红黄色素的主要成份,是植物行光合作用的必须色素。因人体内无法自行合成叶黄素,所以由食物中的摄取就十分的重要。富含叶黄素的食物有：1. 深色绿叶蔬菜（建议每日摄取一盤）：甘蓝菜、菠菜、芥蓝菜、绿花椰菜、豌豆2. 黄色蔬菜（建议每日摄取一盤）：玉米、南瓜、胡萝卜、彩椒3. 水果（建议每日摄取两份）：奇异果、葡萄、柳橙汁。另外，在日常生活中，须注意几项眼睛的保养原则：调整室内光线采用全光谱之灯具；使用电脑一小时应休息十分钟；减少酒精摄取；戒烟,太阳光强烈时应戴太阳眼镜,以减轻紫外线对眼睛之伤害...以上建议大多为日常保养和暂时的症状舒缓,还是及早就医治疗,才是根本之道 祝健康顺心

Answer 2

干眼症是近些年来比较高发的一种眼部疾病，和水液不足、蒸发过强等方面的原因有非常密切的关系。一旦患上干眼症之后，容易出现眼睛干涩、疼痛等不适，需要加强调节改善。在日常生活当中要注意改变用眼习惯，改变生活工作环境，适当进行按摩，可使用人工泪腺等。
近些年来，随着电子产品的不断普及和应用，很多眼部疾病的发生率在不断的提升，干眼症就是不少从事计算机工作者容易出现的一种眼部疾病。干眼症发生之后会让人出现眼睛干涩、疲惫等不适的状况，该加强多方的护理。那么，眼睛得了干眼症该怎么办呢？
第一、改变用眼习惯
患上干眼症之后，平时用眼务必要注意，不能过于劳累，可以多眨一眨眼，做到劳逸结合，每工作或学习一两个小时，最好是停下来休息休息，闭目养神或眺望远方。
第二、改变生活工作环境
在炎热而且干燥的季节，很多人会长时间待在空调房间当中，就容易导致泪腺蒸发过度，会加重干眼症，所以还应该注意在室内可以摆放加湿器，或减少空调的使用时间等。冬季也尽量不要在暖气旁坐着，也会增加水分的蒸发。
第三、按摩或热敷
按摩非常的简单，经常用双手的食指中指对眼眶部位进行按摩，有助于加快血液循环，缓解因为干涩所带来的不适。热敷的方法也比较简单，用热毛巾敷在眼的局部或用热水的蒸汽熏一熏眼镜，效果也不错。
第四、使用人工泪腺
人工泪腺对于比较严重的干眼症患者来讲，是可以使用的，不过务必要在专业医生的指导下来选择，并注意避免使用含有防腐剂的眼药水，也不要盲目跟风选用眼药水，以防对眼睛造成了伤害。
第五、加强日常饮食调理
患有干眼症的人平时在饮食方面应该注意多吃一些富含维生素a、花青素、叶黄素的食物，比如猪肝、胡萝卜、鸡蛋、西红柿、菠菜、蓝莓等，做到营养均衡，而对于辛辣、刺激、油腻的食物要限制。
眼睛得了干眼症之后，在日常生活当中从多个方面加强调理改善，有助于让干眼症的不适症状表现得到缓解。不过有些干眼症是因为糖尿病、红斑狼疮或服用某些药物等因素所引发的，那也需要根据具体的情况，选择更有针对性的办法进行治疗。