卵巢早衰怎么办?怎么治比较好?
适当运动调节人体免疫力,有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了女人病的发生。
2、饮食调养
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
3、饮茶可防卵巢癌
每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比,患卵巢癌的风险降低了46%。而且,每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。
4、卵巢保养按摩手法
①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。
5、瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
6、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
7、健康生活方式:
①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
②、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
③、不要吸烟以及被动吸烟。
④、不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药。
⑤、要保持愉悦的心情,适量减压。
二、导致卵巢早衰的9大凶手
1、心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
2、与生育状况有关
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
3、生活习惯
每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
4、与月经初潮年龄有关
卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大,绝经愈早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
5、衣着原因的影响
常由于“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
6、幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎
幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎破坏了卵巢的功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应。
7、患有自身免疫性疾病
如风湿性关节炎,体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。
8、染色体出现异常
染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。
9、过度的减肥
导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。
三、别掉进卵巢保养的误区 无益卵巢又伤身
卵巢保养——只是一种心理美容
美容院的“卵巢保养”项目,通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部,并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的,起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学的角度分析,如此操作是难以达到上述效果的。
其一,精油无论是从植物中提取或是其他来源,其化学结构及成分、进入人体的途径、吸收利用率、代谢途径等,都缺乏严格的科研数据。
其二,中医经络学说主要指十二经脉与奇经八脉,没有任何一条经脉或脉络直接联系卵巢。经元不达,穴位功能如何发挥?
其三,任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环,才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收,更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑,如何发挥生理效应?
其四,卵巢位于盆腔深部,体检时都难查到。B超检查时,不仅要求B超机分辨度极高,而且要求技师具有丰富的经验才能探查到卵巢。腹腔镜检查时还要做好气腹,再取头低足高体位,才能观察到卵巢。因而,体表用药及按摩对卵巢没有任何直接作用。
四、卵巢保健——有健康才有美丽
卵巢是女性最重要的生殖腺体,它有自身的形成(孕6周左右)、发展、成熟、衰老(50岁左右)的生理规律,一般不受人为因素的干扰。当然,如果能对其加以正确、细心的保健与呵护,卵巢就能更健康,并延长“工作时间”,对维持女性生理活动和女性美做出更大的贡献。
女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关,因此,卵巢保健也应根据不同的年龄阶段,采取针对性的措施。
女童期这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期,可采取的卵巢保健措施包括:
1、理膳食、均衡营养,确保卵巢等生殖器官正常发育。
2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物,避免肥胖症发生。
卵巢保养别说得太玄乎仿佛是一夜之间,美容院门口都兴起了一项神秘而玄乎的新项目:卵巢保养。有的写着“国际新科技,世界美容新潮流”,有的吹嘘“卵巢保养,让女人更像女人。”令人心动的字眼吸引了众多爱美女性的眼光。然而,卵巢保养,真有这么美妙吗?
五、健康生活方式有利卵巢保养
卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除却遗传因素和疾病影响有关外,更重要的是与个体生活保健有密切关系。专家们认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。
首先,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。
要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
药物治疗方式包括:①雌孕激素替代治疗:对于年轻的卵巢早衰患者来说非常重要,可缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩,预防远期并发症。②预防骨质疏松治疗:除雌孕激素替代治疗外,每天保证1200mg的钙摄入,同时可以加用维生素D类药物促进钙的吸收,并进行适当的体育锻炼。③促排卵治疗:对于亚临床患者有生育要求的,可以尝试增加促性腺激素剂量、促性腺激素释放激素拮抗剂方案、激动剂短方案、微刺激及自然周期等方案,但妊娠率低,目前尚无最佳用药方案。
手术治疗方式包括赠卵胚胎移植术和卵巢移植术,是目前对于已经出现早衰又有强烈的妊娠愿望的病人的、具有吸引力的治疗,但同时面临移植术后的相关问题,临床上并非十分常用。
2021-12-07
卵巢早衰的治疗方法
一、激素治疗
卵巢早衰本身是会导致身体内雌激素的水平下降的,因此针对这种疾病可以选择激素治疗的方法来进行,使用这种方法可以明显改善因为激素导致的面色潮红、月经紊乱以及阴道干涩的症状,但是这种治疗方法持续的时间是比较长的,因此还需要在专业妇科医生的指导下来进行治疗,这样才可以不断调整使用的药物以及方法,来达到更好的治疗效果。
二、免疫治疗
如果经过检查发现卵巢早衰是因为康体因素存在导致的,因此这种情况可以选择免疫治疗的方法来进行,而现在注射免疫疫苗已经成为一种比较有效比较值得信赖的治疗方法。
三、手术治疗
如果是因为卵巢血管的原因导致的卵巢营养缺失进一步引发的卵巢早衰,那么这种情况可以早诊断早治疗,在卵巢功能还没有小时之前采用手术来进行治疗,这样才可以恢复卵巢的血管供应,让卵巢重新恢复健康。
日常延缓卵巢早衰的方法
——瑜伽
通过练习瑜伽可以帮助疏通血管,促进血液循环,同时还可以促进性激素分泌,年轻人多锻炼对卵巢也有很好的养护效果。
——调节心情
情绪不稳定以及压力太大对于女性内分泌的印象是非常大,因此在平常生活中一定一套注意保持心情舒畅,即便是工作中遇到压力也要学会自我调节,避免过度忧虑可以延缓衰老。
——喝红酒
红酒不仅仅可以达到美容养颜的效果,对卵巢保养也可以达到很好的效果,而且在红酒当中含有丰富的多酚,可以增加卵子的活力,因此女性朋友可以每天喝一杯红酒,对卵巢保养有很好的效果。
——定期检查
女性朋友一定要定期检查性激素、乳腺甚至是子宫内膜的健康状况,如果性激素含量太高或者是太低的时候,都需要采取相应的措施治疗。
——注意补铁
女性在特殊时期一定要注意补铁,因为这个时候铁元素容易随着经血流失,而且补充铁元素不仅仅可以改善贫血的症状,也可以保护卵子健康。
——记得避孕
人流对于女性健康伤害是非常大的,人流手术会让子宫内膜变薄,影响卵子的活动,而服用避孕药会影响到女性的激素水平,因此最好采用避孕套避孕的方法。