拳击教学中的攻防技术具体应该如何教学？
拳击运动的攻防技术会直接影响到拳击对抗中的输赢。在配罩清拳击教学中要明确攻击与防守同等的重要性, 意识到攻击与防守的作用。在教学中不仅仅要注重攻击技术的教学, 同时还要进行基本的防守教学, 利用科学的防守动作顺势进行攻击, 以获得良好的攻击机会, 从而对抗对手获得胜利。那么拳击教学中的攻防技术具体应该如何教学呢？
一， 培养学习者的拳击攻防意识
首先, 要强化学习者的判断能力。在拳击运动中如果能够提前洞悉对手的想法, 就能够预判对手的动作。要培养学习者在拳击运动中的攻防意识就需要强化其预判能力, 只有这样, 才能够针对对手的进攻动作进行反应。强化学习者的判断能力需要熟悉对手的体形与动作, 通过试探性的动作来判断对手的进攻防守套路, 做好防守的充分准备。其次, 帮助学习者建立先发制人的意识。
二， 加强拳击运动专业技术训练
拳击运动比闷姿赛激烈而复杂, 对学习者综合技术能力要求极高。拳击运动的攻防技术教学需要以强大的攻击与抗攻击能力为基础。为了强化学习者攻防技术的实用性, 在攻防技术教学过程中要重点练习拳击运动的动作节奏、速度、耐力与爆发力。拳击需要按照对手的状态、位置、姿势做出应急的反应动作, 这一过程需要通过大脑分析判断, 因此会延长反应速度。在攻防技术教学中需要对专业技术进行重点练习, 力求实现应对动作的自动化, 不假思索地做出拳击动作反应。
三， 重点发挥学习者的个人优势
在拳击运动攻防技术的教学中需要根据不同学习者的个人技术特征与身体条件差异来开展针对性的教学。例如, 身材较为矮小的学习者可以运培前用近战技术;身材高大的学习者可以发挥自身身高优势进行练习。进攻技术方面, 短距离时可以运用上勾拳、平勾拳等攻击方法;长距离时可以运用摆拳、直拳等方法。防守技术方面, 短距离时由于对方出拳的时间短、速度快, 如果运用后闪、俯闪等方式可能无法完全避过, 因此可使用阻挡、格挡等方式。
