月子里能喝月子酒吗
哺乳期妈妈奶水不足是一件很令人困扰的事情,如果哺乳期妈妈能喝酒的话,很多人会推荐喝月子酒来下奶,那么,月子酒对哺乳期妈妈有什么害处吗?哺乳期妈妈月子里能喝月子酒吗?接下来就让我带大家一起去了解一下吧。
月子里能喝月子酒吗
剖腹产一星期后可以吃月子米酒,不能喝普通米酒。 米酒,又称为醪糟、甜酒,是由糯米发酵而成。从古代起,就有产妇要喝月子酒的说法,这月子酒指的就是月子米酒,有很好的补身体、排毒素、催乳的功效。但我们所说的月子米酒指的是将米酒进行高温蒸发,将酒精去除,剩余的米酒水,它是不含酒精的。产妇在月子期间是绝对不能喝含有酒精的米酒的,会通过哺乳影响到小孩的身体健康。因此,剖腹产一星期后可以吃月子米酒,不能喝普通米酒。
在坐月子期间想要补充身体营养的情况下,可以多吃维生素丰富的食物以及高蛋白的食物,这些食物不仅可以补充母体的营养,还可以通过母乳将营养传送给胎儿。
月子期间除了需要在饮食上注意之外,还需要保持愉悦的心情坐月子,避免出现身体气血瘀滞的现象,不利于月子期间的恢复调理,同时月子期间可适当在室内做一些简单的瑜伽运动,促进身体新陈代谢的发展。不可以吃生冷的食物,要将食物热了再吃,因为月子期间身体比较虚弱,吃生冷的食物很容易导致身体寒凉,会在月子期间落下病根。
哺乳期吃了酒糟
在哺乳期间的情况下,哺乳期间的母亲能够 适度吃一些甜酒酿,由于米酒里边含多种多样营养元素,包含维他命,葡萄糖,碳水化合物等,并且可以减轻缺奶的状况,因此吃一些甜酒酿是很有协助的,可是由于甜酒酿里边有酒精的成分,会根据奶水让小宝宝消化吸收,因此哺乳期间的母亲喝甜酒酿一天一勺子就可以了。
并且甜酒酿可以减轻哺乳期妈妈消化不良,厌食,心烦,月经不调贫血症状,所以说适度吃一些甜酒酿,针对哺乳期间的母亲而言是很有协助的,并且妈妈在哺乳期间,服用甜酒酿可以协助产后恶露的排出来,另外还能协助母亲奶涨,让小宝宝有充足的奶水能够应用,就不必担心小宝宝的营养不良问题了。
在饮食上可以吃一些高蛋白和营养的食物来补充乳汁,比如熬一些骨头汤,鱼汤,排骨汤鸡汤,对宝宝的生长也是有好处的,多吃一些蔬菜和水果,比如苹果西瓜,猕猴桃之类。