多喝水不如会喝水，这4类人易这样喝水，特别是肾病患者应多看看
人常说“女人都是水做的”但实际上无论什么年龄的人都是水做的，离开水那是万万不能的。
因为水在人体中占70%左右，参与人体代谢功能，所以才有“8杯水”的说法，人体每天需要的水量在1500ml-3000ml左右，如此才能促进身体代谢。
现在正值天气炎热，出汗多，人容易口渴，往往就会短时间内大量喝水，用来补充身体内丢失的水分以及散发热量。
但是并不是所有人都适合每次喝很多水的。对于某些有特殊疾病的人群来说，短时间内如果喝过多的水，容易让病症加重，身体会出大问题。
1、心脏病患者
对于心脏本身就不好的朋友来说，如果喝太多水，就容易加重心脏的运转负担，让病情加重。
特别是对于心瓣膜不全或心力衰竭的病人来说，会加重肾脏和心脏负担，可让血液被稀释，体内水分堆积过多而引起低钠血症，还会让身体变得浮肿。
2、肾功能不全
对于肾功能不全的人，当然是不适合多喝水的。对于这类人来说，肾小球的损害较大，可超过50%以上。
肾脏的功能不完整，多喝水反而会增加肾脏的负担，让多余的水分排不出去，又会反过来增加心脏负担。如果出现水肿，应严格控制每日饮水量。
3、青光眼
青光眼可谓是眼疾界的“致盲坏蛋”。因此很多青光眼患者对这个病是又恨又怕。恨在这种眼病一旦不管不问，任由其发展，那么最终发展为失明的这个过程是不可逆的。
对于青光眼病人而言，主要的问题就是房水增多，眼压的升高，可导致视神经逐渐受损。如果一次性饮用太多水，可导致眼睛内房水增多，眼压将进一步升高，病情更加严重。
4、上呼吸道感染
大多数情况下，感冒了就要多喝水，来“冲掉”体内的病菌，但是对于患有支气管炎、细菌性肺炎的患者来说，并不建议喝太多水。
因为一次性喝太多水，会增加抗利尿激素的分泌，扰乱体内的水和电解质平衡，可导致出现低钠血症。
一个正常人每天要喝多少水才正常？
一个正常的成年人每天需要摄入水分约1500ml-3000ml。但是不建议喝太多水，否则会增加肾脏的负担，从而导致身体水肿和高血压。
夏天出汗比较多，长时间处于高温的环境下，那就需要喝更多的水。一般来说，建议饮水量在2000-4000ml左右，但是也是因个人情况而定。
因此，并不是所有人在都适合补充太多水分的。要看是不是有以上说的这几种情况导致的。不同的疾病，就需要不同的饮水方式，比如心脏病人就是短时间不能过快喝水等。
另外，对于一些年老体弱的老人来说，建议也不要短时间内过快地饮水，除了可能加重心脏负担，还容易引起呛咳。
由此可以看出喝水也是有讲究的，对于特定的人群一天的喝水量也是有限制的，而对于 健康 的成年人来说，其实也不应一次性摄入过多的水分，要少量多次饮用，如此才能起到解渴、补水的效果。
